14インチM3 Pro MacBook Proレビュー：価格と性能のスイートスポット

長所

• 18GB統合メモリ標準
• 静かな
• 良いパフォーマンス

短所

• M2 Proに対するパフォーマンスの優位性は低い

M3 Pro SoC搭載の14インチMacBook Pro（1,999ドル）は、M3 SoC搭載のベースモデル14インチMacBook Proより400ドル高価です。価格が高いように思えるかもしれませんが、1,999ドルのラップトップの方が、よりお得です。より高速なCPUとGPU、大容量メモリ、そしてより柔軟な接続オプションが手に入ります。

このレビューでは、1,999ドルのMacBook Proと1,599ドルのモデルを比較します。1,599ドルのMacBook Pro M3の詳細なレビューでは、このラップトップのより詳細な分析をご覧いただけます。

MacBook Pro M3 Pro: 仕様

Appleは、M3 Proチップを搭載した14インチMacBook Proを2種類の標準構成で提供しています。今回のレビューで紹介するのは、1,999ドル/2,099ポンドのモデルです。M3チップに関するガイドでは、それぞれの違いについてより詳しく説明しています。

Appleのノートパソコンはすべて、メモリやSSDの容量を増やすことでカスタマイズできますが、価格は上がります。レビュー機の仕様は以下のとおりです。

• CPU : 11コアCPU（パフォーマンスコア5個、効率コア6個）、16コアニューラルエンジン搭載のM3 Pro
• GPU : 14コアGPU
• メモリ：18GB統合メモリ（150GBpsメモリ帯域幅）
• ストレージ：512G​​B SSD
• ディスプレイ: 14.2インチLiquid Retina XDRディスプレイ、3024×1964ネイティブ解像度、254ピクセル/インチ、1,000,000:1コントラスト比、1,000ニットのフルスクリーンXDR輝度持続、1,600ニットのピーク輝度(HDRコンテンツのみ)、600ニットのSDR輝度、P3カラー、True Tone、ProMotion
• ポート: Thunderbolt 4/USB-C x 3、SDXC カードスロット、HDMI 2.1、MagSafe 3、3.5mm オーディオ
• ネットワーク: Wi-Fi 6E (802.11ax); Bluetooth 5.3
• 重量:  3.5ポンド (1.61 kg)
• 寸法：0.66 x 14.01 x 9.77インチ（1.68 x 35.57 x 24.81センチメートル）
• バッテリー容量：72.4Wh
• 価格：1,999ドル/2,099ポンド

MacBook Pro M3 ProとM3の類似点と相違点

M3 Pro MacBook ProはM3 MacBook Proと同じデザインとサイズですが、3つの大きな違いがあります。1つ目は、M3 ProにはThunderbolt/USB 4ポートが3つあるのに対し、M3には2つしかないことです。2つ目は、M3 Proにはスペースブラックが用意されているのに対し、M3にはスペースブラックが用意されていないことです。

3つ目の違いは外部ディスプレイのサポートです。M3 Proの方がより強力です。各ラップトップの機能は以下のとおりです。

• M3プロ: 
  • Thunderbolt 経由で最大 6K 解像度、60Hz の外部ディスプレイ 2 台
  • Thunderbolt 経由で最大 6K 解像度、60Hz の外部ディスプレイ 1 台と、HDMI 経由で最大 4K 解像度、144Hz の外部ディスプレイ 1 台
  • HDMI 経由の 8K 解像度 60Hz の外部ディスプレイ 1 台、または 4K 解像度 240Hz のディスプレイ 1 台
• M3:
  • 最大 6K 解像度、60Hz の外部ディスプレイ 1 台

2台のノートパソコンのその他の部分はすべて同じです。ディスプレイ、ウェブカメラ、スピーカー、キーボード、トラックパッドに違いはありません。

レビュー機に搭載されているSoCは、M3 Proのスリム版で、CPUコア数は11個（パフォーマンスコア5個、効率コア6個）です。ベースモデルのM3はCPUコア数が8個（パフォーマンスコア4個、効率コア4個）です。

今回テストしたM3 Proはメモリも18GBと、M3の8GBから大きく進化しました。M3は16GBへのアップグレードは可能ですが、18GBへのアップグレードはできません。アップグレードには200ドルの追加料金がかかりますが、これはM3とM3 Proの価格差の半分です。 

M3 ProとM3ラップトップはどちらも512GBのSSDを搭載しています。M3 Proは1TB、2TB、4TBへのアップグレードオプションがありますが、M3は1TBまたは2TBのみのアップグレードオプションとなります。

CPU のテストには、Geekbench 6 と Cinebench 2024 を使用します。各ラップトップのスコアを比較して、それぞれのパフォーマンスを測定し、違いを記録します。

Geekbench 6ベンチマーク

シングルコア性能に関するベンチマーク結果では、GeekbenchとCinebenchにおけるM3の各モデル間でほとんど差が見られません。これは、すべてのチップが同じコアテクノロジーを使用しているため、当然の結果と言えるでしょう。 

マルチコアテストの結果では、その差が顕著です。Geekbenchでは、M3 ProはM3に対して44%の性能向上を示しました。Cinebenchテストでは、M3 ProはM3に対して31%の性能向上を示しました。

12コアCPU搭載のM2 ProのGeekbench結果も掲載しました。M2 Proはパフォーマンスコアを8つ搭載しており、M3 Proより2つ多いため、11コアのM3 Proよりも優れたパフォーマンスを発揮しました。 

MacBook Pro M3 Proには、適切な動作温度を維持するために2つのファンが搭載されています。これらのファンは、CPUコアがすべて最大速度で動作しているときでも非常に静かに動作し、良好な動作を示しました。MacBook Pro M3では、ファンが1つしか搭載されておらず、ファンの数が多すぎて騒音も大きくなっていました。

フォト アプリで 362 枚の画像を操作したとき、M3 Pro のパフォーマンスに低下は見られませんでしたが、18 GB のメモリではアプリに足りず、数ギガバイトの SSD が仮想メモリとして使用されていたことがわかりました。

MacBook Pro M3 Pro vs. M3: GPUパフォーマンス

今回テストしたM3 Proは14コアGPUを搭載しており、これはM3の10コアGPUより4コア多い。GeekbenchのCompute Metalテストでは、M3 ProはM3と比較して44%という大幅なパフォーマンス向上を示した。しかしながら、M2 Proの16コアGPUと比較すると、M3 Proは低速である。

Geekbench 6 コンピューティングベンチマーク

Cinebench 2024のGPUテストでは、別の結果が示されています。M3 ProはM3を65%も上回り、19コアGPUを搭載したM2 Proを58%も上回りました。

MacBook Pro M3 Pro vs. M3: バッテリー寿命

約10時間使用した後、MacBook Pro M3 Proのバッテリー残量は19%に達しました。これはAmazonプライムで2時間の映画を見るのに十分な量です。映画を観終わった後、バッテリー残量は10%まで減りました。このノートパソコンがあれば、仕事で1日を過ごすのも楽々です。

耐久性：CPUストレステストによるバッテリーテストでは、M3 ProはパフォーマンスCOUコアがオフになる4%のマークに達するまで約2.5時間持続しました。M3は2時間持続しました。クロックダウンした効率コアのみを使用した場合、どちらのラップトップも30分間動作し続けました。 

70 ワットの電源アダプターを使用してノートパソコンのバッテリーを完全に充電するには約 90 分かかりました。

さらに：MacBookに最適なパワーバンク。

MacBook Pro M3 Proを購入すべきでしょうか?

MacBook Pro M3 Proは、日常的な作業に最適なツールであることが証明されています。MacBook Pro M3と比べて明らかに高速です。M3からM3 Proへのアップグレードにかかる追加費用は、十分に価値のある投資です。MacBook Pro M3自体は悪いラップトップではありません。Appleの価格設定が不当なのです。

Intel時代のMacBook Pro、M1 MacBook Air、あるいは13インチMacBook Proの代替として、ローエンドのM3 Proは大きな前進と言えるでしょう。しかし、M2 Pro MacBook Proをお持ちの場合、ローエンドのM3 Proには、乗り換えるだけの付加価値がありません。ローエンドのM3 Proは、M2 Proに対して十分なパフォーマンスを発揮していないのです。

この記事はもともとMacweltに掲載され、Roman Loyolaによって翻訳されました。