Macでバックグラウンドタスクを見つける方法

バックグラウンドで何が実行されているかを知るにはどうすればいいですか?

Macでバックグラウンドタスクを確認する方法は様々です。Dockをチラッと見る方法から、ターミナルを開いてプロセスの詳細を確認する方法まで様々です。このガイドでは、バックグラウンドタスクを表示する方法、さらには終了させる方法まで、様々な方法を解説します。関連した（ただし若干異なる）アドバイスについては、「Macで開いているすべてのアプリを表示する方法」をご覧ください。

Macでバックグラウンドタスクを見つける方法: Dockを確認する

バックグラウンドで実行中のアプリを確認する最も速くて簡単な方法は、Macの画面下部にあるDockを確認することです。Dockが隠れている場合があり、その場合は画面下部でマウスを隠して表示させる必要があります。

アプリが起動しているかどうかを確認するには、アイコンの下にある小さな点に注目してください。見にくい場合もありますが、アイコンの下の小さな点が光っているのが確認できれば、アプリが起動していることがわかります。

アプリケーションを右クリックして「強制終了」を選択するだけで、アプリケーションを閉じることができます。

この方法はバックグラウンドアプリを素早く簡単に確認できますが、Dockにはウィンドウ化されたアプリしか表示されず、バックグラウンドで実行されている可能性のある他のアプリは表示されないという制限があります。次の記事：Mac OS X Dockの12の裏技。

Macでバックグラウンドタスクを見つける方法：アプリケーションの強制終了

応答しないプログラムがある場合、または現在実行中のアプリを確認したい場合は、複数のアイコンで乱雑になる可能性のある Dock の代わりとなる方法があります。

Command + Option + Escape キーを同時に押すと、「アプリケーションの強制終了」ウィンドウが表示されます。このウィンドウには Mac で実行中のすべてのアプリケーションが表示され、それらを選択して「強制終了」オプションを押すことで強制終了できます。複数のアプリケーションを選択して同時に閉じることもできます。

この「アプリケーションの強制終了」ウィンドウは、Dockと同じ基本機能を提供します。バックグラウンドで実行中の他のアプリケーションは表示されませんが、実行中のアプリケーションを素早く強制終了するためによく使用されます。次の記事：Macで強制終了する方法。

Macでバックグラウンドタスクを見つける方法: アクティビティモニタでアプリを表示する

アクティビティモニタは、バックグラウンドプロセスを表示したり、特定のプロセスが Mac から消費しているメモリの量を確認したりできる非常に便利なツールです。

アクティビティモニタを見つけるには、アプリケーションを開き、「ユーティリティ」セクション内にあります。もっと早く見つけるには、Command + スペースバーを押して「アクティビティモニタ」と入力すると、Spotlightが自動的にユーティリティを見つけます。

アクティビティモニタを開くと、別のウィンドウが開き、Mac上のアプリが消費しているCPU、メモリ、電力、ディスク、ネットワークの使用状況を確認できます。各タブからバックグラウンドアプリまたはプロセスを選択し、アクティビティモニタの左上にある小さな「i」アイコンをタップします。すると別のウィンドウが開き、バックグラウンドアプリまたはプロセスの詳細情報が表示されます。