編集者注：以下のレビューは、MacworldのGemFest 2013の一環として掲載されています。7月中旬から9月下旬にかけて、毎日（日曜日を除く）、MacworldのスタッフがMac Gemsブログで、注目の無料または低価格のプログラムを簡単に紹介していきます。GemFestの詳細については、こちらのMacworldポッドキャストをご覧ください。今年のアプリリストは、毎日更新される便利なGemFestページでご覧いただけます。過去のMac Gemsレビューは、Mac Gemsのホームページでご覧いただけます。
一日中座り続けるのは体に悪い。これは誰もが知っている事実です。定期的に休憩を取るよう促してくれるアプリは数多くありますが、中でもLessAppsのHealthier 1.3.1（Mac App Storeへのリンク）は特におすすめです。
優れたBreakTimeなどの多くの競合アプリと同様に、Healthierでも休憩の頻度（10～90分、1分間隔）と休憩時間（1～20分）を設定できます。Healthierはメニューバーに常駐し、アイコンで次の休憩までの時間を確認できます。アイコンをクリックすると、次の休憩までのカウントダウンタイマーが表示されるウィンドウが開きます。
休憩中はどうなるのでしょうか？Healthier が画面を占領し、休憩時間終了までの秒数をカウントダウンします。（右上の「仕事開始」ボタンをクリックすると、休憩をスキップすることもできます。）
休憩中に画面に表示される内容については、いくつか選択肢があります。Healthier のデフォルト設定では、デスクワーク中に疲れた筋肉を休めるための健康エクササイズが表示されます。2分間肩をすくめたり、まばたきをしたり、ストレッチをしたりといった内容で、全部で14種類のヒントが用意されており、Healthier が順番に表示してくれます。エクササイズが苦手な方や、身体的なリフレッシュよりも精神的なリフレッシュが必要な方は、アプリの設定で HealthierTips を無効にして、代わりに50のモチベーションを高める名言から1つを選ぶこともできます。
Healthier はシンプルで、その役割をしっかりと果たします。複数のディスプレイに対応し、タイマーを簡単にリセットしたり、いつでも休憩を取ったりできます。Mac をスリープ解除すると、タイマーも自動的にリセットされます。
不満を一つ挙げるとすれば、エクササイズの一部が、特に数分間の休憩を挟んで繰り返す場合には、時々退屈に感じることですが、その欠点は Healthier にあるのではなく、私自身にあることを私は重々承知しています。
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