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お使いのMacが数年経っている場合、以前ほど軽快に動作しなくなっていると感じるかもしれません。起動に時間がかかったり、アプリを開いて起動するのに時間がかかったり、新しいアプリやソフトウェアをインストールしようとするとディスク容量不足の警告が表示されることがあります。Macの物理ハードウェア（内蔵ハードドライブやソリッドステートドライブなど）が実際に故障することは比較的稀ですが、古いアプリやファイルでドライブがパンパンに詰まっていて、システムの処理が滞り、全体の動作が遅くなっていることに気づくことがあります。
ストレージ設定
Appleはこれらの問題に対するサポートを提供しており、macOSにはMacのストレージ容量を節約したい場合に役立つ組み込みオプションが多数用意されています。Ventura (13.0) 以降のmacOSでは、Appleメニューからシステム設定パネルを開き、「一般」を選択して「ストレージ」を選択できます。それより古いバージョンのmacOSでは、Appleメニューから「このMacについて」を選択し、「ストレージ」を選択してください。
ストレージ設定パネルでは、Macのドライブの容量、使用済み容量、さらにはファイルの種類ごとに占有されている容量の内訳を確認できます。個人用および仕事用の書類、写真や音楽のライブラリ、メールメッセージ、その他のファイルなどがどれだけの容量を占有しているかを確認できます。私のMacBookのゴミ箱（Bin）にはなんと30GBものファイルが保存されていたので驚きました。ゴミ箱をもっと頻繁に空にするだけで、30GBものストレージを節約できるのです。
幸いなことに、ストレージ設定パネルにはMacのストレージを管理するためのオプションがいくつか用意されており、その中には月に一度ゴミ箱を自動的に空にするオプションも含まれています。また、Apple TVで視聴済みの映画やテレビ番組を削除する「ストレージの最適化」機能もあります。また、MacからiCloud Driveに多くのファイルを移動することでストレージ容量を節約することもできます。ただし、Appleが無料で提供している5GB以上のオンラインストレージが必要な場合は、iCloud+のサブスクリプションに加入する必要があります。（AppleのiCloudストレージプランの詳細はこちらをご覧ください。）
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CleanMyMac X | macOSの内部を覗いてみよう
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何が問題になるのでしょうか?
ストレージ設定オプションは他の種類のファイルにはあまり役に立ちません。Macのストレージをクリーンアップするのは、ユーザー自身に委ねられています。不要になった古いファイルや書類を削除するのは難しくありませんが、最初にどこに保存したかを思い出すのが難しい場合もあります。古いアプリも、アプリケーションフォルダからゴミ箱にドラッグするだけで簡単に削除できます。しかし、ほとんどのアプリはMacのドライブ上にデータやその他のファイルを残したままにするため、メインのアプリ自体を削除した後でも、これらのファイルが依然として多くの容量を占有することがあります。
Apple が絶対に触れてほしくない、大量のスペースを占めるファイルのセットがもう 1 つあります。それはもちろん、macOS、つまり Mac のオペレーティング システムそのものです。macOS は主に Mac のハード ドライブのシステム フォルダに保存されますが、日常の使用中に大量のデータ ファイルを作成し、Mac のさまざまな場所に保存されることもあります。私の MacBook のストレージ設定パネルを見ると、macOS 自体は約 10GB のストレージしか占有していないことがわかりますが、Mac には他に 20GB の「システム データ」ファイルも保存されています。これらのファイルのいくつかを削除すれば、おそらく数ギガバイトのストレージ容量を節約できるでしょう。しかし、Apple はこれらのシステム ファイルを自分でいじることを推奨していません。重要なファイルを誤って削除し、Mac が正常に動作しなくなる可能性が非常に高いためです。
CleanMyMac X は何をしますか?
ここでCleanMyMacのようなツールが役立ちます。CleanMyMacはMacPawによって開発され、Macの速度低下の原因となる古いシステムファイル、使用されていないアプリ、ドキュメントを削除することに重点を置いています。また、マルウェアを削除し、Macのパフォーマンスを微調整するための追加ツールも含まれています。現在のバージョン5.xはCleanMyMacと呼ばれ、macOS 11 (Big Sur)以降で動作しますが、以前のバージョン4.xはCleanMyMac Xと呼ばれており、古いバージョンのmacOSでもダウンロードして使用できます。
CleanMyMacはMacPawのウェブサイトから直接購入できます。複数のオプションがあります。1回限りの料金（119.95ドル/101.95ポンド）で購入するか、年間サブスクリプション（39.95ドル/30.95ポンド）で支払うことができます。マルチユーザーライセンス、学生割引、ビジネスユーザー向けのボリュームライセンスもご用意しています。MacPawによると、CleanMyMacはAppleの認証と承認を受けているため、ウェブからダウンロードしても安全です。Mac App Storeからダウンロードできるバージョンもありますが、AppleはmacOS自体に深く入り込む機能を避けているため、MacPawから直接購入するフルバージョンにはいくつかの機能が欠けています。
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スマートスキャン
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CleanMyMacは幅広いツールを提供していますが、それらは5つの主要なカテゴリに分類されており、アプリのメインウィンドウの左側にあるサイドバーにリストされています。これらのカテゴリは、「クリーンアップ」、「保護」、「パフォーマンス」、「アプリケーション」、「マイクラッター」です（各カテゴリのアイコンにはラベルが付いていませんが、マウスをアイコンに合わせるとツールチップが表示されます）。
アプリを初めて起動すると、「Smart Care」というオプションがもう1つ利用できます。この機能を使用すると、Macを自動的にスキャンし、スペースを節約するために削除できる様々な種類のファイルや、Macのパフォーマンスを向上させるためのその他のオプションを提案してくれます。スキャンが完了すると、結果が5つの「タイル」として表示されます。これは、プログラム内の5つの主要なツールカテゴリを反映しています。それでは、これらを詳しく見ていきましょう。
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掃除
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サイドバーのリストの一番上は「クリーンアップ」カテゴリです。ここには4つのツールがあり、各ツールは「タイル」で表示され、結果と検出されたファイルの簡単な概要が表示されます。最も重要なツールの一つはシステムジャンクです。これは、Macのドライブ上の様々な場所に散在している、謎めいた「システムデータ」ファイルを処理します。幸いなことに、CleanMyMacはこれらのファイルの場所を把握しており、さらに重要なのは、Macが正常に動作するために必要な重要なファイルに影響を与えずにシステムジャンクを削除する方法を知っていることです。
ゴミ箱ツールはメインのゴミ箱を空にするだけでなく、許可を与えれば写真やメールなどのアプリ内のゴミ箱も素早く空にできます。また、余分なスペースを占有している可能性のある「バイナリ」（プログラム）やドキュメントの複数のバージョンを見つけることもできます。
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結果を確認する
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CleanMyMac内の各タイルには、検出されたファイルの概要が表示され、「クリーン」ボタンを押すだけで簡単に削除できます。さらに、各タイルには「レビュー」ボタンがあり、より深く掘り下げて、検出された個々のファイルの詳細を確認できます。私の場合は、様々なゲームのキャッシュファイルがかなり残っているのですが、「クリーン」ボタンを押すだけで自動的に削除できます。
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保護
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CleanMyMacの2つ目のツールセットは、Macとプライバシーの両方を保護するように設計されています。ここでも、マルウェア対策、Safariなどのブラウザが残した一時ファイル、最近開いたアプリやドキュメントにリンクされたエイリアスなど、さまざまなツールの結果をまとめたタイルが表示されます。CleanMyMacはMacをスキャンしてマルウェアを検出できますが、BitDefenderやNortonなどの専用アンチウイルスアプリと同等の保護機能は提供していないため、Macのウイルス感染が心配な場合は、他のアプリを検討することをお勧めします。
CleanMyMac がウイルス対策にどれほど優れているかについてお読みください。
Intego の Mac Internet Security は、Mac 用ウイルス対策アプリのまとめの中で私たちが推奨するアプリです。
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パフォーマンス
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パフォーマンスは、ほとんどの人がMacをクリーンアップする主な理由なので、これは重要なツールセットです。ここに表示される3つのタイルは、Macをスムーズに動作させるためのメンテナンスタスクをいくつか推奨します。また、Macの電源を入れるたびに起動するログイン項目や、ユーザーが気付かないうちにバックグラウンドで実行されている可能性のある項目もチェックします。ご存知のとおり、Macのシステム設定にもログイン項目とバックグラウンド項目を表示する同様のオプションがありますが、CleanMyMacの「確認」ボタンを押すと、システム設定には表示されない詳細情報が表示されます。例えば、私のMacBookでは約14種類のAdobeアプリがバックグラウンドで実行されているなどです。
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アプリケーション
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もちろん、CleanMyMacにmacOSのアップデートが利用可能になったことを知らせてもらう必要はありませんが、アップデートが利用可能なアプリや、最近削除しようとしたアプリに関する追加情報を提供してくれます。「アプリの残り物」を一覧表示するタイルがあり、これはメインのアプリケーションファイル自体を削除した後に残るファイルです（ここでも私のゲームライブラリが大きな問題となっています）。また、新しいアプリのインストール中に残されるファイルもあります。CleanMyMacは、しばらく使用されていない古いアプリケーションに関するリマインダーも提供しており、それらを削除することで空き容量を増やすことができるかもしれません。
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私の散らかったもの
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Macのドライブには、もう必要のない古いファイルがたくさん保存されていますが、どこに保存されているか思い出せないこともあります。CleanMyMacは、指定したフォルダを個別にスキャンして、重複ファイル、不要になった古いダウンロードファイル、大量のスペースを占めている大容量ファイルなどを検出します。重複した写真も検出できますが、スキャン前にフォトライブラリの許可を求められます。CleanMyMacのタイルには、検出されたファイルの概要が表示され、「確認」ボタンを押すと、削除する前に各ファイルをより詳しく確認できます。
8.
メモリを浪費する人など
スクリーンショット
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CleanMyMacの機能で見落とされがちなのが、Macのメインメニューバーに表示されるプルダウンメニューです。これはCleanMyMac本体が起動していないときでも利用できるので、Macに何か問題がないか素早く確認するのに最適です。また、ノートパソコンのバッテリーの状態や動作温度などの詳細情報を、タイル形式で簡単にまとめたメニューも用意されています。このメニューでは、様々なアプリが使用しているメモリやプロセッサの容量を確認でき、メモリを大量に消費しているアプリをすぐにシャットダウンできます。さらに、Wi-Fiネットワークの速度をチェックしたり、最近ダウンロードしたデータ量を確認したりすることも可能です。
