使えるMacのキーボードショートカット

キーボードショートカットは素晴らしい時間節約術です。階層化されたメニューをくまなく探すよりも、2つか3つのキーを同時にタップする方がはるかに簡単です。しかし、ショートカットは知識と体で覚える必要があるため、長期的に活用できるようになるには、時間をかけて習得する必要があります。

だからこそ、私たちはここにいます。Macユーザーのための必須キーボードショートカットガイドでは、時間とストレスを節約できる、最も便利なホットキーの組み合わせを網羅しています。あなたが知らないうちに、Macの最も便利なキーボードショートカットをいくつかご紹介します。

Macを初めてお使いになる方のために、保存、コピー＆ペースト、印刷、ウィンドウを閉じる、アプリを閉じる、非表示にするなど、様々なキーの組み合わせについても解説します。また、Macのトラブルシューティングに役立つキーの組み合わせについても解説します。例えば、Macをセーフモードで起動したい場合は、必要なキーの組み合わせを知っておく必要があります。

これらのショートカットが気に入ったら、システム 環境設定 > キーボード > ショートカットで左側のオプションを選択することで、システムから特定のアプリまで、あらゆるものに独自のショートカットを作成できます。°$€@®©# £€¢™ のような文字を入力するためのキーの組み合わせをお探しの場合は、別の記事をご覧ください。

コントロール、オプション、コマンド

Macで最も重要な3つのキーは、スペースバーの左右にあります（右利き用と左利き用）。残念ながら、これらのキーは他のキーよりも混乱を招くことが多いようです。そこで、ショートカットガイドではまず、Control、Option、Commandの謎を解き明かすことから始めましょう。 

りんご

コマンドキー

macOSには多くのショートカットがありますが、誰もが知っておくべきショートカットがいくつかあります。まずはCommandキー（cmd）にある⌘記号です。Commandキーには、混乱を招くような古い慣習があります。多くの古いMacユーザーは、かつてはAppleロゴが付いていたため、これをAppleキーと呼んでいます。しかし、Apple製品にAppleロゴが多すぎるという判断が下され、しばらく前からこのロゴは表示されなくなりました。続きを読む：Commandキーはどこにありますか？

このキーに今も見られるロゴは、曲がりくねった四角形、あるいは四枚の花びらを持つ花のように見えます。これはスーザン・ケアが初代iMacのためにデザインしたもので、スカンジナビアの観光名所を表すアイコンに基づいています。

Command (cmd) キーは、PC の Control キーと似た動作をします。Mac では Command キーを使用し、PC では Control キー (または Ctrl キー) を使用します。

次の例では、「⌘+A」は、コマンド ボタンを押したまま A キーを押すか、両方を同時に押す必要があることを意味します。

Option / Altキー

Appleが「Optionキー」と呼ぶキーについては、多くの誤解が生じています。英国またはヨーロッパのキーボードを使用している場合、このキーは「Altキー」と表記されている可能性があります。そのため、ほとんどの人がその位置を知らないのも無理はありません。

Altキー（別名Optionキー）は、ControlキーとCommandキーの間にあります。斜面と窪みの上に線が引かれたようなアイコンです。

おそらく、Option/Altキーという言葉を初めて耳にするのは、Macのチュートリアルに従って何かを修理しようとしている時でしょう。Alt/Optionキーは、Intel搭載Macをリカバリモードで起動するときに使用するキーです。また、Option+3やOption+4など、キーボードで特定の文字を入力するときにも押します。

Optionキーを使うと、Macアプリで「名前を付けて保存」オプションを有効にすることもできます。ファイルメニューをクリックするときにOptionキーを押すだけで、新しいオプションが表示されます。

反応しなくなったMacをシャットダウンするのに、CtrlキーとDeleteキーに加えてAltキーも使えるかと疑問に思われるかもしれません。Windows PCでお馴染みのCtrl+Alt+Deleteキーの組み合わせです。Macでの強制終了はPCとは少し異なります。Macで強制終了する方法をご紹介します。

コントロールキー

Mac では Command キーが PC の Control キーと同じ機能を果たすので、なぜ Mac キーボードに Control キーもあるのだろうと疑問に思うかもしれません。

Control の最も一般的な用途は、マウスの右クリックを模倣すること、またはマウス パッドの使用時 (一部の Apple マウスには右クリック オプションがないため) です。

本当に便利なMacショートカット11選

キーの位置がわかったところで、Macでよく使う便利なキーの組み合わせをいくつかご紹介します。また、この記事の最後には、知っておくべきすべてのキーの組み合わせのリストも掲載しています。

Spotlight検索ツールを開く

⌘+スペースバー：これはおそらく最も便利なショートカットでしょう。Macでファイルを検索したい時は、このショートカットをタップして、表示されるプロンプトに検索したいファイル名を入力するだけです。結果はすぐに表示されます。Spotlightは、iMessage、ブックマーク、ハードドライブ上のファイルの全文なども検索します。また、Dockに常駐していないアプリを素早く見つけて開くのにも役立ちます。

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すぐにアプリを終了する

⌘+Q：このコマンドを使うと、アプリを即座に終了できます。このコマンドは、（Macアプリの上部にある赤い「X」ボタンをクリックしたときに時々起こるように）アプリを最小化するだけでなく、完全に終了します。

スクリーンショットを撮ったり、画面を録画したりする

ご想像のとおり、Macworldではこれらのショートカットをよく使います。実は、Macでスクリーンショットを撮る方法はいくつかあります。

⌘+Shift+3：表示されているウィンドウ全体のスクリーンショットを撮ります。Macの画面に表示されているウィンドウは、スクリーンショットにも表示されます。

⌘+Shift+4：長方形の切り抜きツールを使って、画面の特定の領域のスクリーンショットを撮ります。これは私が一番よく使う機能で、画像やテキストの一部をソーシャルメディアで共有するのにも便利です。

⌘+Shift+5： macOS Mojave以降、Appleはこのショートカットですべてのスクリーンショットツールを一度に表示できるようになりました。このショートカットを押すと、画面全体、特定のウィンドウ、またはウィンドウの特定の部分をキャプチャするためのオプションを含むツールバーが表示されます。また、画面全体または一部を録画し、画像または動画ファイルの保存場所を選択することもできます。（デフォルトでは、スクリーンショットはデスクトップに保存されます。）

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アプリを瞬時に非表示にする

⌘+H：これはこっそり見たい人のためのショートカットです。上司、親、友人に見られたくないものを見ている時は、このショートカットをタップすると、開いているアクティブなウィンドウが消えます。アプリを再び使い始めるには、ドックまたはAppスイッチャーにあるアプリアイコンを押してください。

⌘+Optionキー を押しながらデスクトップの表示されている部分をマウスでクリックすると、アクティブなアプリすべてに対してこの操作を実行できます。すべてのアプリが「非表示」になります。デスクトップを整理するのに最適な方法です。 

アプリを最小化したいだけの場合は、⌘+Mを押しますが、そのプレビューはドックの右側に引き続き表示されます。

Macでは、デスクトップが見えるようにウィンドウを非表示にしたい場合もあるでしょう。AppleにはそのためのMission Controlがあります。

• F3を押すと、Mission Control (実行中のすべてのアプリケーションの概要、同じアプリケーションのウィンドウのグループ化、およびスペースが表示されます) が開きます。
• Option+F3 (Mission Control)を押すと、Mission Control の設定を開くことができます。
• 他のFキーをMission Controlのアクションに設定することもできます。システム環境設定 > Mission Control に移動し、未使用のFキーをデスクトップの表示やダッシュボードなどの機能に追加します。

ドックを隠す

開いているアプリやウィンドウをすべて隠すだけでは満足できませんか？さらに一歩進んで、Dock を非表示にしてみましょう。

• Option+Command+D を押すと、画面下部の Dock が表示されたり非表示になったりします。

アクティブなアプリを素早く切り替える

⌘+Tab : ⌘ キーを押しながらTab キーをタップすると、App スイッチャーが開きます。これにより、目的のアプリに移動するまで Tab キーをタップすることで、アクティブなすべてのアプリを簡単に切り替えることができます。

このキーの組み合わせにはいくつかのバリエーションがあります。

• Command+Tab : 開いているアプリケーションから次に最近使用したアプリケーションに移動する
• Command+Shift+Tab : 開いているアプリケーションのリストを前へ移動します（最近使用した順に並べ替えられます）
• Command+~ (チルダ): 開いているアプリケーションのリストを前へ移動します (アプリケーションスイッチャーがアクティブな場合のみ)

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アプリ内の異なるウィンドウを切り替える

⌘+~：これを使うとリサーチが格段に楽になります。例えば、AppleのPagesアプリで2つのドキュメントを開いているとします。1つはメモ、もう1つは下書きです。このショートカットを使うと、2つ（あるいはそれ以上）のドキュメントを簡単に切り替えられます。特に、画面が小さいMacBookで作業していて、分割表示のインターフェースが狭く感じる場合に便利です。（~記号が見つからない場合は、英語キーボードではZの隣にあります。）

Safariの検索/アドレスバーに素早くアクセス

⌘+L：Safariの検索バーを開くためにマウスを動かすのは時間の無駄です。Safariの使用中にこのショートカットを押すと、カーソルが検索バーに移動し、検索語句またはURLを入力できるようになります。このショートカットはGoogle Chromeでも使えます。（WindowsではControlキーを押しながら使うこともできます。）

Safariには他にも便利なキーボードショートカットがあります。⌘ +Tで新しいタブを開き、⌘+Zで（おそらく誤って）閉じてしまった最後のタブを再度開きます。ChromeやOperaで誤って閉じたタブを再度開きたい場合は、 ⌘+Shift+Tを押してください 。

アプリを強制終了する

⌘+Option+Q : アプリがロックされた場合 (そして何らかの理由で⌘+Qが機能しない場合)、このショートカットを使用してアプリを強制終了します。

⌘+Option+Esc（Escape）キーを押すことで、複数のアプリを強制終了することもできます。これは、PCでControl+Alt+Deleteキーを使うのとほぼ同じです。ただし、タスクマネージャーの代わりに「アプリケーションの強制終了」というウィンドウが表示され、そこから終了したいアプリを選択できます。

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すぐにMacをロックする

⌘+Control+Q：自宅やオフィスでデスクを離れる際、誰かにMacを覗き見されたくない場合は、このショートカットを押すと、Macがすぐにロック画面に切り替わります。メニューバーから操作するよりもはるかに高速です。

クイックルックを使用してファイルをプレビューする

クリック+スペースバー：ファイルの見た目を確認したいけれど、関連アプリを開くのに時間がかかりたくない場合は、Finderフォルダでファイルを選択し、スペースバーを押してください。（デスクトップ上のファイルでも同様です。）すると、フルページのプレビューがポップアップ表示され、マークアップオプションも表示されます。画像やPDFからMicrosoft Excelファイルまで、あらゆるファイルでこの機能が使えます。

また、複数のファイルを選択してプレビューするには、Command キーを押しながら選択し、⌘+Y キーを押します。(⌘+Y は単一のファイルに対しても機能しますが、その場合はあまり便利ではありません。) ウィンドウが開いたら、左上の矢印キーを使用してファイル間を移動できます。

ショートカットのトラブルシューティング

故障した Mac で問題が発生した場合、次のキーの組み合わせが役立つ可能性があります。

Macのシャットダウン

• Ctrl+Eject : 再起動/スリープ/シャットダウンダイアログを表示
• Shift+Control+Eject : ディスプレイをスリープ状態にします
• Command+Option+Eject : コンピュータをスリープ状態にします
• Command+Control+Eject : すべてのアプリケーションを保存/終了し、Mac を再起動します
• Command+Option+Control+Eject : すべてのアプリケーションを終了してMacをシャットダウンします
• Command+Shift+Q: OS X ユーザーアカウントからログアウトします (確認を求められます)
• Command+Shift+Option+Q : OS X ユーザーアカウントから直ちにログアウトします (アクションの確認は求められません)
• Command+Option+Esc : 強制終了
• Command+Shift+Option+Esc (3秒間): 最前面のアプリケーションを強制終了する

起動時のキーボードコマンド

Appleは、Macの起動時に特定のタスクを実行させるためのキーボードコマンドを提供しています。例えば、MacのNVRAMを消去したり、SMCをリセットしたり、リカバリモードで起動したりしたい場合は、Macの起動中に押し続けるキーボードの組み合わせがあります。 

これらのキーボードの組み合わせは、Intel搭載MacとM1シリーズMacのどちらをお使いのかによって異なる場合があります。Apple M1 Macのトラブルシューティングモードを見つけるためのガイドをご用意しています。

• セーフモード：起動時にShiftキーを押し続けます（Intel Macの場合）。M1 Macの場合は手順が異なります。Macをセーフモードで起動する方法をご覧ください。
• リカバリモード：起動時にCommand+Rキーを押し続けます（Intel Mac）。M1 Macでは手順が異なります。Macをリカバリモードで起動する方法をご覧ください。
• NVRAMのリセット： Option+Command+P+Rキーを押し続けます（Intel Macの場合）。M1 MacではNVRAMの動作が異なるため、同等の手順はありません。NVRAMのリセット方法をご覧ください。
• Apple診断モード：Intel Macの場合、再起動時にDキーを押し続けるとこのモードに入ります。M1デバイスの場合は、再起動時に電源キーを押し続け、起動オプションが表示されたらすぐにCommand+Dキーを押します。

基本的なAppleキーボードショートカット

Mac 初心者にとってもベテランにとっても、おそらく最もよく使うのは次のようなキーボード ショートカットでしょう。

• Command+Q : 終了
• Command+W : ウィンドウを閉じる
• Command+N : 新しい文書を開く
• Command+W : 現在のウィンドウを閉じる
• Control+Command+電源ボタンでMacを再起動します
• Control+Shift+電源ボタン: ディスプレイをスリープ状態にします
• Control+Option+Command+電源ボタン: すべてのアプリを終了し、Macをシャットダウンします
• Option+Shift+Command+Q : ユーザーアカウントからログアウトします
• F1/F2 : 明るさの調整
• F4 : Macにあるすべてのアプリへのショートカット
• F10/F11/F12 : サウンド

テキスト編集コマンド

テキストを編集するときは、私たちが使用したほとんどのワードプロセッサで機能する次のキーの組み合わせを使用して、よりスマートに作業します。

• Command+A : すべて選択
• Command+I : 斜体
• Command+B : 太字
• Command+Z : 元に戻す
• Command+P : 印刷
• Command+S : 保存
• Command+C : コピー
• Command+X : 切り取り
• Command+V : 貼り付け
• Command+F : 検索 
• Command+G : 再検索
• Command+T : フォントウィンドウの表示/非表示
• Command+左矢印: カーソルを行頭に移動する
• Command+右矢印: カーソルを行末に移動する
• Command+上矢印: カーソルを文書の先頭に移動する
• Command+下矢印：カーソルを文書の末尾に移動します。（これらのシナリオのいずれにおいても、Shiftキーを押すと、挿入ポイントと移動先の間のテキストが選択されます）
• Command+T : Finder、Webブラウザ、またはタブをサポートする他のアプリで新しいタブを開きます。
• Shift+Command+P : ページ設定（ページがどのように印刷されるかを確認するため）
• Shift+Command+S : ドキュメントを名前を付けて保存または複製する
• Shift+Command+| : 中央
• Shift+Command+(-) (マイナス記号): フォントサイズを小さくする
• Shift+Command+(+ ) (プラス記号): フォントサイズを大きくする
• Control+H : 左の文字を削除
• Control+D : 右側の文字を削除
• Control+K : カーソル位置から行末までのテキストを削除します
• Control+A : 行の先頭へ移動 (詳細はこちら: Mac キーボードで End キーと Home キーを見つける方法)
• Control+E : 行または段落の末尾に移動する
• Control+F : 1文字進む
• Control+B : 1文字前へ移動
• Option+左矢印：カーソルを前の単語の先頭に移動します。Shiftキーを追加するとテキストが強調表示されます。
• Option+右矢印：カーソルを次の単語の末尾に移動します。（テキストを強調表示するにはShiftキーを追加します）
• テキストの大きな部分を選択する場合は、カーソルを選択したい部分の末尾に移動し、Option+Shift+上矢印キーを押してテキスト全体を選択します。（この操作は一部のアプリでのみ有効です）
• 同様に、Option+Shift+下矢印キーを押すと、カーソルの下のテキストを強調表示できます。
• アプリケーションに検索と置換機能がある場合は、Option+Command+F でその機能が開きます。
• Option+Command+T でツールバーの表示/非表示を切り替える
• Option+Command+Cは、スタイルをコピーしたり、書式設定をクリップボードにコピーしたりする場合に使用するキーの組み合わせです。
• そして、Option+Command+Vで、変更したいテキストに書式設定を貼り付けます。
• Option+Shift+Command+V で貼り付けとスタイルの一致が可能になり、貼り付けたテキストはコピー元のスタイルではなく、周囲のテキストと同じスタイルになります。
• Option+Delete : カーソルの左側の単語を削除します

ファインダーコマンド

Finder では、次の操作を試すことができます。

• Command+D – ファイルを複製する
• Command+E – ボリュームを取り出す
• Command+F – 検索
• Command+I – 情報を見る
• Command+K – サーバーに接続
• Command+L – エイリアスを作成
• Command+Delete – 選択したアイテムをゴミ箱に送ります
• Shift+Command+D – デスクトップフォルダを開く
• Shift+Command+F – 「すべてのファイル」フォルダを開く
• Shift+Command+H – ホームフォルダを開く
• Shift+Command+G – フォルダへの移動ウィンドウを開く
• Shift+Command+I – iCloud Driveを開く
• Shift+Command+K – ネットワークを閲覧 
• Shift+Command+O – ドキュメントフォルダを開く
• Shift+Command+R – AirDropウィンドウへのショートカット
• Shift+Command+Delete – ゴミ箱を空にする（確認ダイアログを表示したくない場合はAltキーを追加してください）
• Finderでは、Alt+Command+Lはダウンロードフォルダを開くための便利なショートカットです。
• また、Finderでは、Alt+Command+Pを押すとパスが表示されるので、見ているものの正確な位置を確認できます。
• Option+Command+S でFinder のサイドバーを表示または非表示にします
• Option+Command+N でFinder に新しいスマートフォルダが作成されます。
• Finderでいくつかのファイルを選択した場合、Option+Command+Yを押すと、それらのファイルの全画面スライドショーが表示されます。
• Finderまたはデスクトップ上のアイテムを複製/コピーするには、Optionキーを押しながらドラッグします。
• エイリアス（ファイルへのショートカット）を作成するには、 Finder内のファイルを別の場所にドラッグするときにOption+Commandキーを同時に押します。矢印記号が表示され、これがファイルのコピーではなくリンクであることを示します。

その他のコマンドと設定

• Command+, (カンマ): 使用中のアプリの設定を開く
• Shift+Command+?（疑問符）: ヘルプメニューを開く
• ディスプレイ設定へのショートカットは、Option+明るさアップ（または明るさダウン、F1またはF2）を押すことです。