Macをバックアップするための完全で簡単なガイド

もし明日、Macに何か不具合が起きたり、盗難に遭ったり、破損したりしたとしても、ハードウェア自体の交換は技術的には非常に簡単です。ただ、お金がかかるだけです。しかし、ハードディスクやSSDに保存されていたデータ、大切な写真、大切に集めたiTunesライブラリ、仕事、小説はどうでしょうか？最良のシナリオは、データ復旧専門業者に数百ドル、場合によっては数千ドルを支払って取り戻そうとすることであり、最悪のシナリオは、完全に失われてしまうことです。

だからこそ、今日からMacをバックアップすべきです。誰もが知っていることですが、様々なバックアップ方法を理解し、自分に合ったバックアップ戦略を選ぶ（そうすれば、ファイルが失われる可能性は極めて低いと確信して安心できる）のは、なかなか難しいものです。少なくとも、このガイドがなければ、そうはならなかったでしょう！

ここでは、Mac をバックアップするさまざまな方法の長所と短所について説明し、最適な方法でデータを保護するための十分な情報に基づいた決定を下すために必要な情報を提供します。

しかし、その詳細情報は少し威圧的かもしれないので、ここでは 2 つの簡単なシナリオから始めます。1 つは「他に何もしない場合は、これを行う」という設定で、これは簡単で安価であり、データ損失に対する基本的な保護を提供します。もう 1 つは、ほとんどの状況でデータがほぼあらゆる大惨事に耐えられるようにする、適切なバックアップ方法の組み合わせに関する推奨事項です。

他に何もしない場合は、これを行ってください。

ハードディスクを購入し、Macに接続します。Time Machineバックアップに使用するかどうかの確認メッセージが表示されたら、承認してください。確認メッセージが表示されない場合は、システム環境設定を起動し、Time Machineバックアップパネルでハードディスクを選択してください。（フォーマットが間違っている場合は、Macが自動的に再フォーマットするはずです。フォーマットされていない場合は、ディスクユーティリティを起動し、GUIDマップとMac OS X拡張フォーマットを使用して、ドライブを単一のパーティションとして再分割してください。）

ぜひ続きをお読みください。すぐ下にある推奨システムを採用したり、このシンプルなバックアッププロセスの限界について「Macに接続されたディスクへのTime Machineバックアップ」でさらに詳しく知ったりしてください。ただし、この後の文章に惑わされないでください。ここで読むのをやめて、何もしないよりは実際にやってみる方が、良い結果を生むはずです。

優れた安全なバックアップ戦略

データがさまざまな問題から生き残る可能性を最大限に高め、災害発生時のダウンタイムを最小限に抑えるには (Mac を生活の糧としている場合は特に重要です)、次の 3 つのことを行う必要があります。

• Time Machine を使用してバックアップします（特にラップトップを使用している場合は、ネットワークに接続されたディスクにバックアップすると便利です）
• ハードディスクのクローンをMacに接続されたディスクに毎日作成する
• クラウドバックアップまたはピアツーピアバックアップサービスを使用する

これら3つの戦略を組み合わせることで、Time Machineによるファイルのバージョン管理（何かを上書きまたは削除した場合、またはファイルの以前の下書きに戻りたい場合に最適）、内蔵ドライブに障害が発生した場合にクローンディスクから迅速に起動する機能（作業を中断することなく継続可能）、そしてクラウドやその他のリモートバックアップシステムを使用して世界中のどこかにデータを保存することで盗難や損傷（MacBookを落とした場合や火災などのより深刻な災害など）から保護されます。さらに、それぞれのメリットに加え、データのコピーが3つあるため、1つまたは複数に障害が発生した場合にも安心です。これらすべてとその他のオプションの詳細については、以下を参照してください。

Macに接続されたディスクへのTime Machine

ファイルを外付けハードディスクにバックアップできるアプリは他にもありますが、Time Machine はシンプルで、内蔵されており、確実にサポートされ、シンプルなバックアップだけでなくファイルのバージョン管理も行えます。つまり、ファイルの古いコピーが現在のファイルと並べて保存されるため、最新バージョンを復元する必要はなく、時間をさかのぼって古い下書きを取得できます。このため、内蔵ドライブの 2 倍以上のサイズのハードディスクを購入して、多くのバージョンを保存できるようにすることをお勧めします (すべて自動的に処理されます)。ハードディスクは安価で、この記事の執筆時点では 4TB のドライブが 100 ドル強ですが、SD カード スロット付きのラップトップをお持ちの場合は、SD カード (Nifty MiniDrive に Micro SD カードを入れてすっきりと見せることも可能) を Time Machine ドライブとして使用して利便性を高めることもできます。

クリストファー・フィン

また、物理的にディスクが接続されたラップトップで Time Machine を使用している場合は、3.5 インチのデスクトップ ドライブではなく、2.5 インチのメカニズムに基づく小型ディスクを検討してください。通常、これらのディスクは 1 ギガバイトあたりの価格は高くなりますが、「バスパワー」であるため、別個の電源を必要とせず、USB ポートから必要な電力が供給されます。つまり、ディスクを接続して実際にバックアップする可能性が高くなります。

優れている点：設定して放っておくだけの簡単操作、低価格、組み込み機能、そして長期サポートが期待できる。1時間ごとにファイルのスナップショットを取得し、バージョン管理機能により削除または上書きされたファイルも簡単に復元できる。システム全体の復元にも使用できる。

ただし、次の点に注意してください:バックアップを実行するにはディスクを接続する必要があります (デスクトップでは問題ありませんが、ラップトップでは保証されません)、故障した内部ハード ディスクを交換する場合は復元に時間がかかります (そこから起動できません)、盗難や火災などの地域災害に対する保護はありません。

ネットワークに接続されたディスクへのTime Machine

あるいは、Time Machineを使えば、特定のMacではなく、ネットワークに直接接続されたディスクにバックアップすることも可能です。つまり、ネットワーク上のすべてのコンピュータで利用できるため、一元的にバックアップできます。そして何より素晴らしいのは、ネットワーク経由で1時間ごとに（接続方法に応じてWi-Fiまたはイーサネット経由で）完全に自動的にバックアップされることです。これは特にノートパソコンに最適です。バックアップディスクを接続することを忘れる心配がなくなり、Macが起動しているときに自動的にバックアップされます。

クリストファー・フィン

この方法として、多くの人はAppleのTime Capsule（ハードディスク内蔵のネットワークルーター）を思い浮かべるでしょう。確かにこれは最もシンプルな選択肢ですが、必ずしもそれにこだわる必要はありません。AirPort ExtremeのUSBポートにハードディスクを接続すれば、ネットワーク上でTime Machineが利用できるようになります。また、Apple以外の多くのネットワーク接続ストレージ（NAS）デバイスもTime Machineのバックアップをサポートしています。実際、これらのデバイスには他にも様々な機能が搭載されています。詳しくは、下記の「耐火・防水ディスク」をご覧ください。

良い点: Time Machine のすべての利点に加え、バックアップがホーム ネットワーク経由で自動的に行われるため、特にラップトップ ユーザーにとってより便利です。

ただし、以下の点にご注意ください。バックアップは少し遅く（ネットワーク速度やMacの接続方法の帯域幅によっては、実際にはさらに遅くなることもあります）、復元はさらに遅くなります。自宅のネットワークに接続している必要があります。少し複雑になります。また、盗難やその他の地域災害に対する保護もありません。

Macに接続された別のディスクにディスクを複製する

SuperDuper! や Carbon Copy Cloner などのアプリを使用すると、内部ディスクの内容を外部ドライブにミラーリングできます。また、仕事の邪魔にならないように、たとえば毎日午前 3 時にミラーリングを実行するようにスケジュールを設定することもできます。

内蔵ディスクに障害が発生した場合、外付けクローンから起動するだけで、何もなかったかのように作業を続行できます。もちろん、この方法だけに頼ったり、長時間使用したりするのは避けるべきです。速度が遅くなる可能性があり、冗長性が低下するため、外付けクローンに障害が発生した場合、大きな問題に直面することになります。しかし、内蔵ディスクの修理中に作業を継続する方法としては、この方法に勝るものはありません。

クリストファー・フィン

安価な小型ハードディスクを接続して邪魔にならない場所に保管し、Macで毎日クローンを作成しましょう。上の写真の例では、ディスクはApple Cinema DisplayのUSBハブに接続され、TwelveSouth HiRiseの中に隠されています。そのため、USB 2.0の速度まで遅くなりますが、クローン作成が夜間に行われるため、特に問題にはなりません。また、最初のバックアップ以降はSuperDuperは変更されたファイルのみを更新できるため、この点も問題になりません。

PowerPC Mac をお持ちで、クローンから起動できるようにしたい場合は、これに使用するディスクを USB ではなく FireWire を使用して接続する必要があります (PowerPC Mac は USB から起動できないため)。

技術的には、ローカル ディスクではなくネットワーク ドライブ上のディスク イメージにクローンを作成することもできますが、これは特殊なケースではメリットがありますが、通常は最適なオプションではありません。

優れている理由:内部ディスクの完全なコピーを作成するので、そこから復元したり、緊急時にそこから起動したりすることができます。

ただし、バージョン管理がなく、インターフェースによっては速度が遅くなる可能性があり、ローカル災害に対する保護がないことに注意してください。

RAIDディスク

Time Machine やクローン作成 (またはネットワークでの使用) で使用する外部ディスクを選択する場合、安価で単純なハード ディスクを選択しがちですが、それでも問題ありません。ただし、RAID ディスクを選択すると、さらに保護を強化できます。

RAID ディスクは、単一のエンクロージャ内で 2 台以上のハード ディスクを使用します。内部のディスクの数が増えるほど、RAID ディスクの構成は複雑になりますが、ここで重要なのは、これらの構成の 1 つとして、内部ドライブの 1 つの内容を他のドライブに常時自動的にミラーリングすることです。

クリストファー・フィン

新しいデータが到着すると、両方のディスクに同時に書き込まれます。これにより、Time MachineやSuperDuperなどのクローンアプリを使用してバックアップする場合でも、冗長性が高まります。内蔵ドライブに障害が発生し、RAID内のディスクの1つに同時に障害が発生した場合でも、データの正常なコピーが1つ残ります。バックアップはリスクを軽減することがすべてであり、これはその典型的な方法です。

Mac では 2 つのディスクが 1 つのディスクとして表示されるだけなので、複雑さが増すことはありません。

Droboのエンクロージャをぜひチェックしてみてください。従来のRAIDシステムは採用していませんが、同等の冗長性を提供し、ドライブを自由に組み合わせて、ストレージを安価かつ有機的に拡張できるという、非常に便利な方法を実現しています。ただし、価格は高めです。

優れている理由:複雑さを増すことなく、冗長性を高めます。

ただし、ご注意ください。当然ながら、費用は高くなります。また、地域特有の災害に対する保障はありません。

耐火・防水ディスク

ioSafeなどの企業は、火災や浸水に耐えられるディスクを製造しています。これらのディスクは、自宅やオフィスへの侵入や盗難から確実に保護してくれるわけではありませんが、少なくともしばらくの間は、地域的な大災害から守ってくれるので、ある程度の安心感を与えてくれます。ディスクの耐用年数については、必ず定格を確認してください。

クリストファー・フィン

他の通常のハードディスクと同じように Mac に接続できる耐火・防水ディスクや、前述のように Time Machine にも対応する NAS も入手できます。

良い理由:ローカル災害に対する保護があり、Time Machine (直接またはネットワーク経由) やクローン作成に使用できます。

ただし、以下の点にご注意ください。かさばりやすく、価格も少し高めです。盗難防止機能はありません。

クラウドバックアップ

CrashPlan、Backblaze、Livedriveなどのサービスでは、有料でインターネット経由でファイルをサーバーに送信できます。このサービスを利用すると、Macとその近隣にあるローカルバックアップが盗難、破損、焼却、水没などの被害に遭う可能性がありますが、データのコピーは遠隔地、通常は安全な場所に保管されており、データの冗長性も確保されています。

これを Dropbox などのサービスと混同しないでください。これらのサービスは、技術的にはほぼ同じことを行いますが、データ全体ではなく、データの小さなサブセットのみを対象に設計されています。バックアップしたいデータを安全なディレクトリに置いていない場合は、単に運が悪いだけです。

良い点：すべてのデータが安全な場所に送信されるため、盗難や地域災害から保護されます。Time Capsuleのように自宅のネットワークに接続している必要はなく、インターネット接続があればいつでもバックアップできます（出張時などに最適です）。バージョン管理が必要な場合もあります。

ただし、以下の点にご注意ください。ほとんどのブロードバンド接続では、初期バックアップの完了に時間がかかり、システム全体の復元には非現実的なほど長い時間がかかる可能性があります。通信速度が制限されている、または低速な接続では、選択肢に入らない可能性が高いです。コストは高額になる可能性がありますが、家族全員でバックアップしたい場合は「ファミリー」プランを検討することをお勧めします。

余談：iCloudのバックアップ機能

iCloudは、アドレス、ブックマーク、キーチェーン項目などの重要な情報だけでなく、iCloud Driveに保存されているフォトライブラリや書類もバックアップできます。ただし、設定を間違えて、バックアップしておいたはずのデータがバックアップされていないことに気づくのはよくあるので、注意が必要です。システム環境設定のiCloudパネルをよく確認してください。「iCloudがある」と安易に考えてはいけません。Macでは、iOSのバックアップシステムと同じようには動作しないからです。

ピアツーピアのオフサイトバックアップ

企業のサーバーにデータを保存するために月額または年額の料金を支払う代わりに、インターネット経由で友人宅のディスクにバックアップするだけで、クラウドバックアップの最大のメリットを享受できます。最もよく知られている方法はCrashPlanです。友人宅のコンピューターに無料アプリをインストールし（バックアップの保存場所と割り当てる容量を友人宅側で設定できます）、次に自分のコンピューターにインストールしてバックアップ先として設定し、あとは実行するだけです。実際、最初に自分のコンピューターに接続したディスクに初期バックアップを行い、その後、友人宅のコンピューターに接続することで、初期バックアッププロセスを高速化できます。

もちろん、相手への配慮として、バックアップのオプションを提供し、相手の内蔵（または外付け）ドライブの容量を圧迫しないようハードディスクも提供したいと思うでしょう。このドライブは、RAID構成や耐災害性ドライブなど、保護性能をさらに高めるものを選ぶとよいでしょう。

データはバックアップ ドライブ上で暗号化されるため、友人を完全に信頼していない場合でも、バックアップ内容を友人が見ることはできません。

優れている理由:クラウド バックアップの主な利点である、データが盗難や地域災害から保護されるというメリットを、継続的なコストなしで得られます。

ただし、次の点に注意してください。バックアップを実行するには友人のコンピュータがオンになっている必要があり、上記で説明したインターネット経由のバックアップの制限のほとんどは依然として適用され、商用クラウド バックアップ サービスほどデータの安全性は保証されません。

その他のバックアップオプション

ここでは、現在重要な主なバックアップの種類について詳しく説明しました。DVD へのバックアップ、オフサイトのローテーション テープ システムの使用、rsync を使用してローカル ディレクトリとリモート ディレクトリを同期するスマートな方法など、他のバックアップもありますが、ここで説明したバックアップは現在ほとんどの人にとって最も役立ちます。

最後に一言アドバイス

皆さんが自分に合ったバックアップシステムを導入するお手伝いができたなら、あるいは少なくともTime Machine用に60ドルのハードディスクをMacに接続して使えるようになったなら、それはそれで良いのですが、安心しきれないのは避けたいところです。バックアップはデータ損失のリスクを軽減するのに役立ちます。バックアップシステムを複数稼働させればさせるほど、結婚式の写真、仕事の書類、宿題などを失うリスクは減ります。とはいえ、それでも何か問題が起きる可能性はありますので、油断は禁物です。バックアップシステム（またはMac）に不具合が発生した場合は、できるだけ早く修理・交換して、保護体制を維持してください。

最後のアドバイスです。定期的に簡単な監査を実施し、バックアップシステムが実際に稼働し、想定通りにバックアップされていることを確認してください。バックアップを確認するための定期的なリマインダーを設定しましょう。頻度は、あなたの慎重さやこだわりの度合いに応じて、毎週、毎月、または四半期ごとなどです。