macOSのTime Machineは多くのアプリで動作し、ファイルの古いバージョンや、メールアプリで削除されたメールメッセージを復元できます。ただし、フォルダ内のデータが丸ごと消えてしまった場合は、Finderを使う必要があります。
Macworld読者のハロルドさんは、このピンチに陥りました。というのも、彼のビジネスメールがすべて入ったフォルダが、メールアプリから全く操作していないのに消えてしまったのです。彼はまずメールアプリ内でTime Machineを使おうとしました。メールアプリを開き、システムメニューから「Time Machineを起動」を選択しました。しかし、そのたびにメールアプリが終了してしまうのです！
IMAP（リモートサーバーからローカルアプリのメールボックスにメッセージを同期するプロトコル）をご利用の場合は、削除がサーバーにも反映されていない限り、IMAPで復元できます。メールアプリで「メールボックス」 > 「同期」 > 「メールアカウント名」を選択すれば、メッセージへのアクセスが復元されます。
ただし、それができない場合でも、Time Machine は Mail がメッセージをローカルに保存するために使用するメールボックス ファイルをバックアップするため、依然として役立ちます。
1. Finder で、Time Machine システム メニュー項目から「Time Machine に入る」を選択します。
2. ホームディレクトリに移動し、ライブラリフォルダを開いて、その中のメールフォルダを開きます。
3. 次の階層に複数のフォルダが表示される場合があります。V「」で始まり、更新日が最も新しいフォルダを探して開きます。
4. 長い16進数（基数16）の名前が付いたフォルダがいくつか表示されます。そのうちの1つが、必要なメールボックスが含まれているメールアカウントに対応するフォルダです。目的のフォルダが見つかるまで、各フォルダを順番に開いてください。
5. 失われたメールボックスの名前のファイルを、Small House Design.mbox元の場所ではなく、デスクトップなどの任意の場所に復元します。
6. Time Machine を終了します。
7. メールに切り替えて、[ファイル] > [メールボックスのインポート]を選択します。
IDGインポートされたメールボックスには、無視できるフォルダーのネストされた階層が含まれています。
8. Apple Mail を選択し、「続行」をクリックします。(フォルダ名は で終わりますがmbox、他のプラットフォームからメールフォルダをインポートするために使用できる標準の Unix mbox 形式は使用されていません。)
9. この段階で mbox ファイルを選択し、「選択」をクリックします。
10. 「インポートするアイテム」の下のすべてのメッセージがデフォルトで選択されます。おそらく、これをそのままにしておくのがよいでしょう。
11. 「続行」をクリックします。
12. メッセージがフォルダー内にあることを示すダイアログが表示され、その名前が表示されます。そのフォルダーが既に存在しない場合、通常は「インポート」になります。
13. 左側の「このMac内」の「メールボックス」ビューを見ると、一番下に「インポート」フォルダがありますので、それを選択します。
14. 正しくインポートされた場合、すべてのメッセージが概要列に表示されます。（メールボックス名の下のフォルダーを開くと、無視できる階層全体が表示されます。）
15. 削除されたメールボックスを再作成します。
16. インポート メールボックスからすべてのメッセージを選択し、それらを戻したいメールボックスにドラッグします。そのメールボックスが IMAP サーバーでホストされている場合、メールによってメッセージがそこにアップロードされます。
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