最高のHealthKit対応アプリ

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このフィットネス アプリは、ランニングのどの段階であっても、トレーニング プログラム、コーチングの専門知識、毎日のワークアウトを提供し、サポートするように設計されています。

トレッドミルでも舗装道路でも、どこでも走ることができ、距離、ペース、時間を追跡します。

Nike+ Running は、Apple HealthKit データにアクセスすることで、Bluetooth デバイスを使用しているときにランニング中の心拍数モニターのサポートを提供できます。

Apple のヘルスケア アプリを使って健康を維持する方法をご紹介します。

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このアプリは、ランニング、サイクリング、その他30種類以上のフィットネスアクティビティの心拍数と歩幅を測定します。これにより、ワークアウトでどれだけ自分を追い込んでいるかを把握できます。

これは、Wahoo Fitness ハードウェア (心拍数チェストストラップ モニター、ランニング ワークアウト トラッカー、反復回数をカウントする Tickr X Workout トラッカー) と連携して動作します。

Wahoo Fitness は、ワークアウト データを Apple Health に同期できるだけでなく、7 分間ワークアウト アプリやその他のさまざまなフィットネス アプリとも連携します。

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Fooducate によるこのアプリは、健康的な食生活を促す方法を作成したことで賞を獲得し、メディアからも称賛されています。 

独自のレシピを追加して食事の摂取量を追跡し、製品のバーコードをスキャンしてパーソナライズされた栄養評価を取得します。

アプリは、製品の栄養成分表示と原材料リストを使用して、カロリーと量の質を通知し、空腹度を追跡し、スキャンした食品に基づいて健康的な食品を提案します。

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Sleep Time は 3,500 万人以上が使用しており、米国、日本、英国などの国ではナンバー 1 の睡眠分析アプリです。

起きている時間、浅い睡眠または深い睡眠 (REM)、スヌーズした時間の割合が詳しく示され、全体的な効率のパーセンテージがわかります。

アプリからアラームを設定したり、眠りにつくためのさまざまなサウンドスケープを選択したり、週ごとおよび月ごとのグラフをチェックして長期的な傾向を追跡したりできます。 

このアプリは無料ではありませんが、睡眠追跡ハードウェアを購入するよりもはるかに安価です。

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この GPS アプリを使用すると、距離、ペース、速度、消費カロリーに関する情報を受け取りながら、個人のランニングやサイクリングのルートを追跡できます。

このアプリはソーシャル性を重視して設計されており、フィードでは他の人のルートとその評価を確認したり、自分のルートを共有したりできます。これにより、孤独になりがちなエクササイズにコミュニティが生まれます。

Strava では、個人的なチャレンジを設定したり、毎月のチャレンジに参加して自分自身をさらに高めるオプションも提供されています。

ただし、デバイスのバックグラウンドで GPS を実行すると、バッテリー寿命が大幅に減少します。

月額 4.49 ポンドでご利用いただける Strava Premium では、毎週の走行距離目標を設定したり、現在誰がサイクリング中かを確認したり、パフォーマンス結果をすぐに取得したりできます。