Macは比較的手間がかからず、ほとんどの人は日常的なメンテナンスを全く行わなくても大丈夫です。しかし、いくつかの簡単な作業を定期的に実行することで、大小を問わず問題が発生する可能性を大幅に減らすことができます。データのバックアップなど、いくつかの作業はこまめに、そして頻繁に行うことをお勧めします。その他の作業は、たまに行うだけで十分です。コンピュータを最初から正しくセットアップするためのヒントについては、「Macの基本メンテナンス：セットアップ」をご覧ください。
いつ何をすればいいのか、どうやって覚えればいいのかお悩みですか？MacworldメンテナンスカレンダーをダウンロードしてiCalにインポートし、状況に合わせてカスタマイズしましょう。これで、メンテナンスの作業を忘れることはもうなくなります。
データをバックアップする
人には二種類あります。データを失った人と、これから失う人です。ですから、おそらく最も重要なのは、問題は避けられないという事実を受け入れ、安全策を確実に講じることです。
Leopard に組み込まれたバックアップ システム Time Machine を使えば、作業のコピーを簡単に保存できます。私は Time Machine を使って、すべての個人データを自動的にバックアップしています。(開始方法の詳細については、「Time Machine のヒントとトラブルシューティング」を参照してください。) また、Shirt Pocket の 28 ドルの SuperDuper 2.5 ( ) を使用して、ハード ドライブの完全なコピーである起動可能なクローンを作成し、毎日アップデートしています。Mac のハード ドライブが故障しても、クローンから起動してすぐに使用を開始できます。(SuperDuper を使えば、クローンと Time Machine のバックアップを同じ外付けドライブに保存することもできます。) さらに、オフィスで災害が発生した場合に備えて、別の場所にバックアップを保存しています。
Time Machineを他のバックアップ方法と組み合わせる方法と理由について詳しくは、「Time Machineだけで十分ですか？」をご覧ください。Leopardをご利用でない場合は、「Macの簡単バックアップ」でバックアッププランの作成方法をご確認ください。
どのくらいの頻度でバックアップを取れば、失っても構いませんか？1時間分？1日分？それに応じてバックアップを取りましょう。（Time Machineをご利用の場合は、バックアップのスケジュール設定が自動的に行われます。）
ソフトウェアを最新の状態に保つ
すでに修正済みのバグやセキュリティ問題に悩まされる必要はありません。ソフトウェアベンダーは、新機能や不具合、非互換性の修正を含む製品アップデートを定期的にリリースしています。一般的に、すべてのソフトウェアを最新バージョンで運用していることを確認する必要があります。（バグ修正を含むアップデートは多くの場合無料ですが、重要な新機能を含む大規模なアップデートは有料となる場合があります。）
Appleアップデートのスケジュール設定OS Xやその他のAppleソフトウェアを最新の状態に保つのは簡単です。Appleメニューから「ソフトウェア・アップデート」を選択すると、この内蔵ユーティリティが起動し、Appleのサーバーをチェックして新しいAppleソフトウェアが利用可能かどうかを確認します。利用可能な場合は、その場でアップデートをインストールできます。あるいは、ソフトウェア・アップデートにアップデートを自動的に確認するように設定することもできます。「ソフトウェア・アップデート」環境設定パネルを開き、「スケジュールによる確認」タブをクリックし、「アップデートを確認」オプションを選択します。ソフトウェア・アップデートは毎日、毎週、毎月チェックすることができ、必要に応じてアップデートを自動的にダウンロードできます。
他のソフトウェアを最新の状態に保つ多くのサードパーティ製プログラム (Microsoft Office など) にも、新しいバージョンを自動的にチェックして、利用できるようになったときに通知する同様の機能があります。この機能は、通常、プログラムの環境設定ウィンドウ (通常、プログラム名: 環境設定メニュー項目からアクセス) にあります。企業の Web サイトでもアップデート情報を確認できますが、自動チェックを行わないサードパーティ製プログラムが多数ある場合は、VersionTracker.com や MacUpdate.com などのサイトを利用する方がよいでしょう。これらのサイトでは、無料の最新ソフトウェア アップデート リストが提供されています。どちらかのサイトの会員 (VersionTracker は年間 50 ドル、MacUpdate は年間 40 ドル) になると、プログラムのアップデートに関する定期的な電子メール アラートに加え、Mac にインストールされているプログラムのアップデートを追跡して、自動的にダウンロードしてくれるソフトウェアも利用できます (「新しいバージョンの追跡」を参照)。
ここで一つ注意点があります。稀に、アップデートによってバグや非互換性が生じることがあります。そのため、新しいバージョンのソフトウェア、特にOS Xのアップデートをインストールする前に数日待って、「アーリーアダプター」が問題を抱えていないか確認することを好む人もいます。良い妥協策としては、セキュリティアップデートはすぐにインストールし、他の種類のアップデートは少し待つという方法があります。
ソフトウェアアップデートやその他の自動ユーティリティ、あるいは内蔵のアップデート検索ツールで、アップデートの有無を毎週確認するように設定します。手動で確認する場合は、頻繁に使用するソフトウェアについては数週間ごとに確認するようにしてください。
ハードドライブの状態を監視する
ハードドライブは驚くべき技術の集合体です。数枚の小さなプラッター、モーター、そしてセンサーが、ギガバイト単位のデータを非常に高い信頼性で保存します。しかし、この技術は完璧ではないため、ドライブは定期的に点検する必要があります。
ディレクトリを確認してください。ハードドライブでは、毎日数千、あるいは数万ものファイルが書き込まれたり消去されたりしています。時間の経過とともに、ディレクトリ（ドライブ上の各ファイルの保存場所を正確に記録するデータ）は断片化（ドライブ上の複数のセクションに分割される）する可能性があります。これはパフォーマンスを低下させるだけでなく、ディレクトリを損傷して不正確な情報にしてしまう可能性があります。ディレクトリを定期的に確認し、必要に応じて最適化または修復することは、システムの問題やデータ損失を防ぐ最善の方法の一つです。
Appleのディスクユーティリティ（/アプリケーション/ユーティリティ内）は、基本的なディレクトリメンテナンスを行うことができます。ユーティリティを起動し、左側のリストからハードドライブを選択します。「First Aid」タブをクリックし、「ディスクを検証」をクリックします。ディスクユーティリティでボリュームの修復が必要であると表示された場合は、OS Xインストールディスクから起動することで修復できます。ディスクを挿入し、起動中にCキーを押したままにすると、インストーラウィンドウが画面に表示されたら、インストーラの「ユーティリティ」メニューからディスクユーティリティにアクセスします。インストールディスクまたは起動可能なOS Xボリュームが手元にない場合は、起動時にセーフモードまたはシングルユーザーモードを使用してディレクトリを修復することもできます（「Leopardトラブルシューティングガイド」を参照）。
より徹底的な選択肢としては、Alsoftの100ドルのDiskWarrior 4.1( )を使うことです。これは長年、ディレクトリ修復のゴールドスタンダードとして君臨してきました。このユーティリティは既存のディレクトリを修復するのではなく、そのディレクトリを調べ、ハードドライブ上のファイルやフォルダを探し出し、最適化された新しいディレクトリを作成します。ディスクユーティリティと同様に、DiskWarriorでも起動ディスクを修復するには、DiskWarrior CD、またはプログラムが保存されている別のハードドライブから再起動する必要があります。
ハードウェアに注意してください。もちろん、ハードドライブのハードウェアに障害が発生した場合、どんなに優れたディレクトリでも意味がありません。ドライブの状態を常に監視できるように、最近のハードドライブには自己監視分析レポートテクノロジー（SMART）が搭載されています。この機能は、ドライブ内部の多数のパフォーマンス指標を監視し、ドライブが正常に動作しているかどうかを判断します。その状態（OKまたはFail）は、コンピューターとそのソフトウェアに通知されます。ドライブのSMARTステータスがFailになった場合は、直ちにデータをバックアップし、ドライブを交換する必要があります。
SMARTの問題は、ドライブの状態を確認するために、SMARTに対応した特別なソフトウェアを実行する必要があることです。ディスクユーティリティは、各ディスクのSMART状態をディスクユーティリティウィンドウの下部に表示しますが、SMART状態を確認するためだけにディスクユーティリティを開くのは面倒です。より簡単な方法は、バックグラウンドでSMART状態を監視し、ドライブの状態が変化した際に警告を発するユーティリティを使用することです。DiskWarrior、Micromatの98ドルで近日発売予定のTechTool Pro 5、Prosoft Engineeringの99ドルのDrive Genius 2などの市販ディスクユーティリティは、このような自動監視機能を備えています。Core Codeの無料のSMARTReporter 2.3.7も問題なく動作します。
SMARTには、いくつか重大な制限があります。まず、この技術はIDE/ATA、SATA、そして（場合によっては）eSATAインターフェース経由でコンピュータに接続されたドライブでのみ機能します。つまり、FireWireやUSBドライブの潜在的な問題を警告するものではありません。次に、SMARTは時間の経過に伴う小さな変化を検出するため、突然のドライブ故障を防ぐことはできません。とはいえ、ドライブメーカーのSeagateによると、ドライブの問題の大部分はSMARTが検出できるような徐々に進行する劣化によるものであるため、SMARTを使用する価値はあります。
頻度：月に一度ハードドライブのディレクトリを確認し、必要に応じて修復してください。ユーティリティを使用して、自動SMARTモニタリングを設定してください。
定期的にMacを再起動してください
OS Xは非常に安定しているため、ほとんどの人は数週間から数ヶ月間Macを再起動せずに使用できます。実際、実際に多くのユーザーがMacを再起動させています。これは便利な一方で、欠点もあります。まず、起動と終了を繰り返すプログラムが増えるほど、OS Xの仮想メモリシステムがハードドライブとの間でデータをスワップする必要が生じます。さらに、一部のプログラムにはメモリ「リーク」と呼ばれる問題があり、時間の経過とともにメモリ使用量が増加します。その結果、Macは起動後数日または数週間で、最初の起動時よりも動作が遅く感じることがあります。
解決策は、Macを定期的に再起動することです。これにより、RAMが解放され、仮想メモリのスワップファイルが消去され、一部のキャッシュファイルが再生成されます。あるいは、夜間やしばらくMacを使用しないことが分かっている場合は、単にシャットダウンするだけでも電力を節約できます。（OS Xの「省エネルギー」環境設定パネルを使って、自動シャットダウンと起動をスケジュール設定することもできます。）
頻度: 1 週間に 1 回、または 2 週間に 1 回、または速度低下を感じたときに Mac を再起動します。(毎晩 Mac をシャットダウンしている場合は、既に設定されています。)
時々Webブラウザを再起動する
時間の経過とともにメモリをどんどん消費するプログラムの中で、最も大きな問題となるのは、おそらくウェブブラウザでしょう。実行時間が長くなるほど、より多くのRAMを消費します。最終的には、Mac全体のパフォーマンスを低下させる可能性があります。
Macを再起動するか、ログアウトしてから再度ログインすることでこの問題を解決できますが、これらの極端な方法を試す前に、ブラウザを終了してから再起動してみてください。これにより、驚くほど多くのメモリが解放されることが多く、ほとんどの最新ブラウザでは終了時に開いていたウィンドウとタブを復元できるため、すぐに中断した場所に戻ることができます。（Safariでは、「履歴」→「最後のセッションからすべてのウィンドウを再開」を選択してください。）
どのくらいの頻度でブラウザをしばらく開いたままにしていて、Mac の速度が低下していることに気付いた場合は、ブラウザを再起動してください。
ハードドライブの空き容量を確認する
今日のハードドライブはかつてないほど多くのデータを保存できるようになっていますが、同時に、そこに保存するデータもますます増えているようです。ハードドライブがいっぱいになると、パフォーマンスが低下する可能性があります。さらに悪いことに、OS Xがユーザーデータ、仮想メモリファイル、または一時ファイルをハードドライブに保存しようとする際に十分な空き容量が見つからない場合、データが失われる可能性があります。
どれくらいの空き容量があれば十分なのでしょうか？これはよく議論される点ですが、私の個人的な目安としては、ハードドライブ容量の約10%、または10GBのいずれか少ない方です。さらに、大きな一時ファイルを保存するプログラムを使用する場合（例えば、Photoshopは一時ファイル用の空き容量が必要で、DVD書き込みソフトは通常、書き込みディスクのサイズと同程度の空き容量を必要とするため）、それらのためにも余裕を持たせるようにしてください。
不要なデータを削除するディスク容量を解放するにはどうすればいいでしょうか？まずは、起動しないプログラム、観ない映画、聴かない音楽など、使っていないものを削除するのが最初のステップです。後世のために残しておきたいけれど、手元には必要ない古いファイルがある場合は、それらをディスクに書き込み、元のファイルはドライブから削除することを検討してください。（ただし、光ディスクは時間の経過とともに劣化する可能性があるため、数年ごとに再書き込みすることをお勧めします。また、重要なデータのコピーは、必ずオフサイトバックアップに保存しておきましょう。）
知らないうちに容量を大量に消費しているファイルやフォルダがあるかもしれません。そういったファイルやフォルダを見つけるのに私が気に入っているツールは、Eriban の無料の GrandPerspective 0.9.3( ) と ID-Design の 13 ドルの WhatSize 4.2( ) です。どちらのユーティリティもハードドライブをスキャンして、どのファイルやフォルダが最も多くの容量を消費しているかを表示します。WhatSize の列表示は各ディレクトリ内で容量の大きいファイルやフォルダを見つけるのに適しており、GrandPerspective のグラフィカル インターフェースでは、ドライブ上で容量の最も大きいファイル (またはファイル グループ) を素早く見つけることができます (「最も大きなファイルを見つける」を参照)。最も容量を消費しているファイルやフォルダが見つかったら、不要なものを削除してドライブの容量を解放します (ただし、何なのかわからないものは決して削除しないでください)。
ゴミ箱を空にするMacのゴミ箱は簡単に空にできます。DockにあるアイコンをControlキーを押しながらクリックし、「ゴミ箱を空にする」を選択するだけです。しかし、中にはこれを怠り、ドライブに何ギガバイトもの不要なデータが溜まってしまう人もいます。もし忘れがちなら、AppleのiCal（/アプリケーション）で繰り返しイベントを設定して、リマインダーを設定しましょう。（ダウンロード可能なMacworldメンテナンスカレンダーにもこのカレンダーが含まれています。）あるいは、Fastforward Softwareの20ドルのCompost 1.9（ ）というユーティリティを試してみてはいかがでしょうか。これは、削除されたファイルを自動処理するための多くのオプションを備えています。
大容量ドライブを購入する不要なファイルを削除してもハードドライブの空き容量が足りない場合は、大容量ドライブを購入する時期です。幸いなことに、最近では内蔵ハードドライブは比較的安価です。300GBのデスクトップ用ハードドライブは100ドル以下、200GBのノートパソコン用ハードドライブは約150ドルです。あるいは、外付けドライブを購入し、一部のファイルをそこに移行して起動ドライブの空き容量を増やすこともできます。（最新のバックアップとストレージのレビューをご覧ください。）
ハードドライブのクリーンアップ頻度：数ヶ月ごと、または容量がいっぱいになり始めたら、定期的にクリーンアップしてください。また、ゴミ箱を定期的に空にすることもお忘れなく。
必要なプログラムだけを実行する
Macで同時に実行するプログラムの数が増えるほど、RAMの使用量が増え、Macのプロセッサの負荷も増加します。動作が遅くなったと感じたら、Dockを確認し、現在使用していないプログラムをすべて終了することをお勧めします。ただし、他のプログラムも実行されている可能性があります。
ログイン項目を削除するMac には、自分で起動していないプログラムや、Dock に表示されないプログラムが多数実行されている可能性があります (後者は一般にバックグラウンド プロセスと呼ばれます)。この不要なアクティビティを削減する方法の 1 つは、アカウントにログインしたときに自動的に起動する項目を取り除くことです。アカウント環境設定パネルに移動し、ユーザーアカウントを選択してから、ログイン項目タブをクリックします。リストにざっと目を通し、実行してほしくない項目がないか確認します。多くのプログラムは自動的に自分自身やそのサポートプロセスを追加するため、試して削除したソフトウェアや、アンインストールしたと思っていたアドオンに関連する項目が見つかることがあります。
不要な項目が見つかった場合は、それを選択してマイナス記号 (-) ボタンをクリックするか、キーボードの Delete キーを押します。見覚えのない項目がある場合は、マウスカーソルをその項目の名前の上に数秒間置きます。小さなツールヒントが表示され、項目へのパスが表示されます。また、項目の目的についても説明が提供される場合があります。(ログイン項目から項目を削除しても、そのプログラムは終了しません。次回ログイン時に起動しなくなるだけです。プログラムが Dock に表示されない場合は、ユーザーアカウントからログアウトしてから再度ログインするのが最も簡単な方法です。または、/Applications/Utilities にある Activity Monitor を使用してバックグラウンドプロセスを終了することもできます。)
ダッシュボードウィジェットの削除多くの人が、新しくて面白いダッシュボードウィジェットを定期的に試しています。しかし、プログラムと同様に、ウィジェットも実行時にメモリとプロセッササイクルを消費します。普段使うものだけを開いておきましょう。ウィジェットを終了してシステムリソースを解放するには、ダッシュボードを起動し（デフォルトではF12キー）、Optionキーを押しながらウィジェットの左上隅に表示されるXをクリックします。
ログイン項目リストは数ヶ月に一度整理しましょう（新しいソフトウェアを頻繁に試す場合は、もっと頻繁に行うようにしましょう）。新しいダッシュボードウィジェットをインストールするたびに、使用していないウィジェットを無効にしましょう。
機械を清潔に保つ
最適なパフォーマンスを得るには、Macを仮想的にも物理的にもクリーンな状態に保つことが重要です。これは、単に未使用のファイルを削除するだけでは不十分です。
デスクトップを整理しましょう。OS Xはデスクトップ上の各項目を個別のウィンドウとして扱います。つまり、そこに保存するファイルやフォルダはすべて、メモリとCPUリソースを消費します。コンピュータの性能が高ければ高いほど、デスクトップに多くの項目を保存しても目立った影響はありません。しかし、そのうち回転するビーチボールが増えたり、Finderの動作が遅くなったりするので、時々整理整頓することをお勧めします。
デスクトップフォルダ（ユーザーフォルダ/Desktop）を開くと、デスクトップに散らばった大量のファイルを整理しやすくなります。デスクトップのコンテンツをリストビューで閲覧し、種類、日付、その他の属性で並べ替えることができます。不要なものは整理したり削除したりしましょう。デスクトップにたくさんのものを保存する必要がある場合は、プロジェクトごと、ファイルの種類ごとなど、いくつかのフォルダを作成し、その中にアイテムを保存しましょう。
Macを汚れから守る多くの人は、Macの物理的な構造を清潔に保つことの重要性を軽視しています。もちろん、コーヒーやソーダなどの液体がキーボードやMacBookにこぼれないようにしたいものですが、目に見えない物質によって汚れが付着してしまうこともあります。
例えば、何ヶ月も仕事でランチをしていた時のパンくずがキーボードのキースイッチに干渉し、特定のキーが反応しなくなることがあります（汚れたキーボードは、言うまでもなく、とにかく汚いです）。ほこりやペットの毛がコンピューターの通気口や内部コンポーネントに蓄積すると、冷却システムが正常に機能しなくなります。これは長期的にはコンピューターコンポーネントの寿命を縮めるだけでなく、Macが過熱したときに突然フリーズしたりシャットダウンしたりする原因にもなります（「コンピューターの調子が悪くなる」を参照）。
幸いなことに、Macを清潔に保つのにそれほど手間はかかりません。濡れた布ではなく湿らせた布でMacの外装を拭くことができます。また、圧縮空気ボンベを使えば、Macの通気孔に溜まった埃やキーボードに詰まったゴミを取り除くのに効果的です。（静電気によってコンピュータが損傷する可能性があるため、一般的な掃除機で埃を吸い取ろうとしないでください。掃除機を使用する場合は、専用の静電気防止モデルが必要です。）ノートパソコンと液晶ディスプレイを清潔に保つ方法については、「ノートパソコンのクリーニングと保護」をご覧ください。
Mac Proや旧型のMacタワーをお持ちの方は、数ヶ月ごとに開けて、内部にひどい埃が溜まっていないか確認してください。また、キーボードの上で食事をしたり、ベタベタした手でタイピングしたりするのは避けましょう。
頻度： Finderの速度低下に気づいたり、デスクトップに置いたファイルがすぐに見つからなくなったりしたら、すぐに整理整頓しましょう。Macは月に1回、あるいは必要に応じてクリーニングしましょう。タワー型Macの場合は、数ヶ月ごとに内部を点検しましょう。
ノートパソコンのバッテリーを校正する
今日のノートパソコンのバッテリーは、わずか10年前のものと比べてはるかに優れていますが、完璧ではありません。現在のバッテリーセルでは、バッテリーのフル充電の一部しか繰り返し使用しないとフル充電できなくなるメモリー効果は発生しませんが、ノートパソコンでも、使用時間が予想よりも短くなるなど、同様の症状が現れることがあります。
これは、Appleのノートパソコン用バッテリーにはそれぞれ小さなプロセッサが搭載されており、バッテリーの充電量と使用状況を監視し、OS Xにバッテリー残量の推定値を提供するためです。しかし、時間の経過とともに、この推定値は不正確になる可能性があります。その結果、Macがバッテリー残量不足を警告したり、バッテリーが十分残っているはずなのにノートパソコンが突然スリープ状態になったりすることがあります。
このような問題を回避するため、Appleはノートパソコンのバッテリーを月に一度キャリブレーションし、バッテリーとマイクロプロセッサの同期を回復することを推奨しています。これは基本的に、バッテリーを完全に使い切ってから、最大容量まで充電するという手順です。ただし、具体的な手順はMacノートパソコンのモデルによって異なります。各Macモデルのバッテリーキャリブレーション方法については、Appleの手順書をご覧ください。
ノートパソコンのバッテリーは月に一度、再調整してください。AppleはiCalカレンダーを提供しており、毎月のリマインダーを購読できます。また、ダウンロード可能なMacworldメンテナンスカレンダーのリマインダーを利用することもできます。
[上級編集者のDan Frakes は、 Power Macintosh の初期の頃から Mac のメンテナンスとトラブルシューティングについて執筆しています。 ]
