Macの内部ストレージの状態を定期的に確認することをお勧めします。これは、すべてのMacに付属のディスクユーティリティアプリを使って行うことができます。チェックを実行するには、Macをリカバリモードで起動する必要があります。IntelベースのMacの場合は、Macを再起動し、キーボードのCommand + Rキーを押し続けます。M1 Macの場合は、Macをシャットダウンし、起動時に電源ボタンを押し続けます。
Macがリカバリモードになると、利用可能なリカバリユーティリティが表示されたウィンドウが表示されます。一番下のオプション「ディスクユーティリティ」をクリックすると、ディスクユーティリティアプリが起動します。以下の手順に従って、ストレージデバイスのエラーを確認し、修正してください。（以降の手順はmacOS Big Sur版のディスクユーティリティを使用しています。他のバージョンでも手順は同じですが、インターフェースは以下のスクリーンショットと多少異なる場合があります。）
Mac がリカバリモードで起動すると、起動時にこのウィンドウが表示されます。
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1. ディスクユーティリティで、 「表示」 メニューをクリックし、「 すべてのデバイスを表示」を選択します。
2. 左の列にMacのストレージデバイスが表示されます。「内部」セクションの最初に表示されているデバイスがMacのブートドライブです。ラベルの左側に矢印がある場合は、その矢印をクリックするとリストが展開され、ドライブ内のボリュームまたはコンテナが表示されます。リストの各部分を展開して、すべてのボリュームとコンテナを確認してください。
3. Mac のドライブ上の最後の項目を選択します。
4. 「応急処置」 ボタンをクリックします。
5. ドライブでFirst Aidを実行するかどうか尋ねられます。 「実行」をクリックして ドライブをチェックしてください。これには数分かかる場合があります。「実行」ボタンがグレー表示になっていてクリックできない場合は、 「キャンセル」をクリックしてください。その後、左側の列で上の次のドライブを選択し、手順4からやり直してください。
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応急処置が終了したら、左の列に移動して、先ほど選択した項目の上にある項目を選択します。手順4を繰り返します。リストの一番上に到達するまで、これを繰り返します。
すべて完了したら、Mac を通常どおり再起動できます。
Macのハードウェアをより詳しく検査するには、Apple Diagnostics（2013年6月以降に発売されたMac向け）を実行してください。これらのテストで問題が見つかった場合は、お近くのApple Storeで技術者にご相談ください。
著者: ロマン・ロヨラ、Macworld シニアエディター
ロマンはMacworldのシニアエディターで、30年以上にわたりテクノロジー業界を取材し、MacをはじめとするAppleエコシステム製品を中心に活躍しています。Macworld Podcastのホストも務めています。彼のキャリアはMacUserで始まり、Apple認定修理技術者（当時はAppleがそのような制度を設けていた）として認定されました。MacAddict、MacLife、TechTVでも活躍しています。
