Time Machineを使ってMacをバックアップする方法

Macの内部ストレージに障害が発生したり、破損したり、誤ってファイルをゴミ箱に入れたりすると、ファイルが失われる可能性があります。OS XのTime Machine機能は、新規ファイルと変更されたファイルを1時間ごとにバックアップすることで、このような事態からファイルを保護します。必要なのは外付けハードドライブだけです。

この期間内に作成されゴミ箱に移動されたファイルは復元できませんが、Mac上の他のファイルの複数のバージョンは、空き容量がある限り保存されます。空き容量が減るにつれて古いバージョンの数は削減されますが、いつでも新しいドライブを接続できます。

長期的には、Time Machineに加えてオフサイトバックアッププランを用意しておくことで、ハードウェアの物理的な損傷や盗難から保護することができます。しかし、日常的なトラブルや深刻な故障が発生した場合でも、Time Machineはすぐに窮地から抜け出すことができます。設定方法はこちらです。

読む: Time Machineの完全ガイド

Time Machineの環境設定パネルで「バックアップディスクを選択…」を押すと、バックアップを保存できるディスクのリストが表示されます。ローカルネットワーク上にTime Capsuleが見つかった場合は、リストにTime Capsuleも表示されます。外付けドライブを選択してください。オプションで「バックアップを暗号化」というボックスにチェックを入れると、速度は多少落ちますが、データの保護に役立ちます。「ディスクを使用」を押してください。

別のディスクを選択し、「ディスクを使用」を押します。Time Machineは、このディスクをバックアップ専用として使用するか、それとも以前に選択したディスクに加えて使用するか尋ねます。「両方使用」を選択してください。バックアップが実行されると、Time Machineは両方のディスクを交互に使用し、一方のディスクはもう一方のディスクより1時間遅れてバックアップされます。これにより、一方のディスクが故障した場合の安全性が高まります。

ドライブを設定すると、Time Machineのパネルに各ドライブのバックアップの日時範囲が表示されます。この情報の下に「メニューバーにTime Machineを表示」というチェックボックスがあります。チェックを入れると、メニューバーの右側に時計の文字盤のようなアイコンが表示されます。バックアップ中はアニメーションで表示されます。

項目を除外するには、下のプラスボタンをクリックし、項目を参照して選択してから「除外」ボタンをクリックします。Cmdキーを押しながら選択すると、同じ場所にある複数の項目を選択できます。または、Finderウィンドウから項目をリストにドラッグすることもできます。ボリュームの内容を除外するには、FinderウィンドウでCmd+Cキーを押し、ボリュームのアイコンをドラッグしてください。

Time Machineの設定が完了しました。「保存」を押してメインパネルに戻ります。スイッチが「オン」になっていることを確認してください。最初のバックアップまでのカウントダウンが始まります。最初のバックアップは完了するまで数時間かかる場合がありますが、変更されたファイルと新しいファイルのみをコピーする必要があるため、それ以降のバックアップははるかに早く完了します。

ファイルを復元するには、Finderウィンドウを開き、Time Machineのメニューバーアイコンをクリックして「Time Machineに入る」を選択します。すると、Finderウィンドウがスタック表示され、過去へと遡ります。右下の矢印を使って時間を遡ったり、右下のタイムラインを使ってもっと昔の時点に素早く移動したりできます。

ファイルを復元するには、ファイルを選択し、右下の「復元」ボタンを押します。元の場所以外の場所に保存するには、アクションボタン（歯車）をクリックし、「復元」オプションを選択します。このボタンでは、Time Machineからファイルの1つまたはすべてのバージョンを削除することもできます。これにより、大きなドキュメントの古いバージョンが不要になった場合に、スペースを解放できます。