Appleは、フィットネスサブスクリプションサービス「Fitness+」向けに、新たなコンテンツを発表しました。月額9.99ドルのこのサービスでは、1月9日より、キックボクシングのワークアウト、瞑想用の睡眠テーマ、ビヨンセのアーティストスポットライト、Time to Walkの新ゲスト、そして3人の新トレーナーが登場します。
キックボクシングは全身を使う有酸素運動で、複数のルーティンと10分、20分、30分のワークアウトが用意されています。器具は必要ありません。ワークアウトは、Fitness+の既存インストラクターであるジェイミー・レイ・ハーツホーン（タイでムエタイのプロ選手として活躍）と、タイでヒジャブを着用してムエタイに出場した初の女性ファイターとして歴史に名を残した新インストラクター、ネズ・ダリーが指導します。
1 月には、HIIT 担当の Brian Cochrane と Strength 担当の Jenn Lau という 2 人の新しいトレーナーが Fitness+ チームに加わります。
Fitness+には現在9つの瞑想テーマがあり、Appleは1月に「睡眠」という新たなテーマを追加する予定です。毎週新しい睡眠瞑想が追加され、それぞれの瞑想はリラックスタイムのルーティンの一環として、または眠りに落ちる際に行うことができます。Appleは、ユーザーを新しい睡眠瞑想に導くために、「睡眠のための瞑想」プログラムを提供しています。このプログラムは、20分間の瞑想を4つ用意し、最後に5分間のリラックスできる音楽で締めくくります。
アーティスト スポットライト シリーズ (1 人のアーティストに特化したワークアウト プレイリスト全体) は、1 月 9 日にビヨンセ、1 月 16 日にフー・ファイターズ、1 月 23 日にバッド・バニーが登場し拡大します。
Apple Watchを軸にした「セレブと歩く」機能「Time to Walk」は、1月にシーズン5に突入します。最初のゲストはジェイミー・リー・カーティス。その後、アンバー・ラフィン、ジェイソン・シーゲル、ホセ・アンドレス、ニーナ・ホス、コールマン・ドミンゴ、ネイサン・チェン、シェリル・リー・ラルフなど、毎週ゲストが登場します。そして1月には、Fitness+ワークアウトライブラリに2つの新しいコレクションが追加されます。「6 Weeks to Restart Your Fitness」は1月9日に公開され、「Level Up Your Core Training」は1月23日から配信開始されます。
加入者は、iOS 16.1 以降を搭載した iPhone 8 以降、または iOS 14.3 以降を搭載した iPhone 6s とペアリングした watchOS 7.2 以降を搭載した Apple Watch Series 3 以降で Fitness+ にアクセスできます。
著者: Jason Cross、Macworld シニアエディター
ジェイソンは25年以上にわたりテクノロジー関連の記事を執筆しています。最初はゲーム関連のメディアで執筆し、その後はエンスージアスト向けPCやテクノロジー全般に注力してきました。複雑なテクノロジーの仕組みを学び、それを誰にでも分かりやすく説明することを楽しんでいます。
