Apple側の少しの遅延の後、HealthKit対応アプリがApp Storeで利用可能になりました。ついに！このバックエンド機能のおかげで、iPhone 5s、6、または6 Plusが他のアプリで既に記録しているすべての健康データを、Apple独自のヘルスケアアプリでもサードパーティ製アプリでも、お好きなアプリ1つですべて確認できるようになります。
Lark はあなたの毎日の活動を確認し、それを平均と比較し、目標に達していない場合にはあなたに思い出させます。これらはすべてフレンドリーな会話の中で行われます。
データは同じでも、それぞれのアプリはデータの解釈方法や表示方法が異なります。私は月曜日のリリース以来Larkを使っていますが、健康状態を記録する際の明るくパーソナライズされたアプローチが気に入っています。まるで私専用の小さなライフコーチのようです。
Larkを使い始めるのは、アプリをインストールしてサインアップするだけです。LarkはiPhoneのM7（iPhone 5s）またはM8（iPhone 6および6 Plus）センサーを使って睡眠とフィットネス活動を追跡し、その情報を数値化して目標達成をサポートします。Larkはすべての活動を毎日記録し、項目ごとのリストや便利なチャートとして表示できます。アプリを初めて使う方でも、数日前のセンサーから情報を取得するので、すぐに確認できます。
睡眠を追跡するために、Lark は、夜間に最後に携帯電話をチェックした時点から朝に最初に携帯電話をチェックした時点までの間、携帯電話が静止している時間の長さによって確認され、眠っているものと想定します。
はい、ちょうどブロックを一周したところです。気づいてくれてありがとう、ラーク！
フィットネスに関しては、Larkは歩数ではなく時間と距離でアクティビティを分類し、1日を通していつ歩いたか、そして消費カロリーを表示します。私は歩数ではなく、この表示の方が気に入っています。歩数ではなく、どのくらいの頻度でどのくらいの距離を歩いているかを見る方が、日々のパターンを把握しやすいからです。そうすれば、あと5分長く歩いたり、800メートル長く走ったりするなど、自分を奮い立たせることができます。
しかし、Larkで私が興味を持ったのは、アクティビティチャートやリストではありません。Larkは実際にユーザーに話しかけ、テキストのようなメッセージでアクティビティを説明し、前日との比較をしてくれます。Larkボタンをタップすると、その日のアクティビティの内訳が表示され、進捗状況の小レポートや、アクティブな状態を維持するためのヒントも表示されます。Larkと対話することで、見たい情報を入手したり、テキストメッセージのようにアプリ開発者にフィードバックを送信したりできます。
かなり目から鱗が落ちる思いです。私はかなりアクティブな人間だと思っているのですが、どうやら平日の仕事が忙しい日は真逆のようです。Larkとのミニチャット中に、最近あまり動いていないから散歩に行こうとよく言われます。プッシュ通知をオンにすると、アプリが優しく運動を促してくれます。そして、アドバイスに従うと「よくできました！」とフォローしてくれます。（睡眠パターンについては触れませんが。）
Lark は iOS 用の無料アプリで、現在 App Store から入手できます。
