Appleはユニバーサルミュージックグループと提携し、Apple Musicにサウンドセラピーを追加

5月15日は世界アクセシビリティ啓発デーです。Appleはこの日を例年、iPhoneやMacに搭載される新しいアクセシビリティ機能の発表の場として利用しています。今年は、Apple Musicで新たに3つのサウンドセラピープレイリストが配信開始されたという発表がありました。

サウスセラピーの体験は、「フォーカス」「リラックス」「スリープ」の3つのプレイリストで構成され、イマジン・ドラゴンズ、ケイティ・ペリー、ケイシー・マスグレイヴスなど、UMGアーティストの楽曲が再生されます。これらの楽曲は特別なバージョンで、より心地よくなるよう、拡張バージョンやインストゥルメンタルバージョン、あるいはアレンジバージョンが加えられています。これらの楽曲は、特定の精神状態へと導くとされる特定の音波とシームレスに融合されています。

ガンマ波とホワイトノイズは集中力を高めるのに役立ち、シータ波はリラックスするのに役立ち、デルタ波とピンクノイズは睡眠を助けると言われています。

Appleは、この機能に関して、ユニバーサルミュージックグループとその音楽療法科学プロジェクト「ソロス・イニシアチブ」と提携しています。Appleのプレスリリースでは、この機能は「科学的研究に裏付けられ、UMG独自のオーディオ技術を活用している」とされていますが、科学的根拠は決して決定的なものではありません。Appleはプレスリリースで効果を主張する際には必ず「可能性がある」や「かもしれない」といった言葉を使用し、この機能は特定の病状を治療するものではなく、「人の全体的な健康状態をサポートする」ことを目的として設計されているという脚注を付けています。

「バイノーラルビート」といった類似の療法についても、長年同様の主張がなされてきましたが、その効果に関する研究は、厳密さに欠ける、あるいは根拠のない大げさな主張をしているとして、しばしば批判されています。批評家はしばしば、こうした療法は適切に研究されれば、プラセボと同等の効果しか示さず、あるいは煩わしい背景雑音を遮断するために他の通常の音を使用するのと同等の効果しか示さないと指摘しています。

それでも、害はありません。これは既存のApple Musicサブスクリプションに含まれる新機能です。集中力や睡眠を促す特別な音波が含まれているかどうかはさておき、次に集中力やリラックス、睡眠が不足しているときにプレイリストを聴いて、自分に効果があるかどうか試してみてください。