フィットネストラッカーは様々な形やサイズ、価格帯で販売されており、歩数計、睡眠モニタリング、運動量トラッキングといった基本機能は共通しています。さらに、ユーザーを飽きさせないための独自の機能もいくつか搭載されています。しかし、心拍数モニターを内蔵しているものであっても、心拍数を上げることを目的として設計されたウェアラブルデバイスはごくわずかです。
Moovの新しいHR Sweatは、リアルタイムで脈拍を正確に測定するだけでなく、心拍数に合わせて特別に設計されたワークアウトでフィットネスルーチンをスタートさせてくれるヘッドバンドです。これはMoovをPolarのようなチェストストラップメーカーと競合させる魅力的なコンセプトです。しかし、本当にその通りの効果があるのでしょうか？実際に試してみました。
仕組み
ムーヴ 開始するには、小さな四分の一形のセンサーをヘッドバンドに挿入します。
1/4インチサイズのMoov HRセンサーは、HR Sweatヘッドバンドに付属のシリコンポーチに収まります。ヘッドバンドを装着したら、センサーがこめかみのあたりに直接密着していることを確認してください。
Moov HR Sweatとスマートフォンのペアリングは、実は少し分かりにくいです。センサーをスマートフォンに接続する前に、Moovアプリでワークアウトを選択する必要があり、少し戸惑いました。アクティビティタブに新しく「心拍数ベース」ワークアウトセクションが追加され、4種類の高強度インターバルトレーニング（HIIT）ワークアウト、またはランニングワークアウトから選択してHR Sweatに接続する必要があります。これらのワークアウトでは、Moovの心拍数モニター（汗止めバンドまたはBurnと呼ばれるチェストストラップ）のいずれか1つしか使用できません。
ワークアウトを選んでHR Sweatを接続すると、アプリがセンサーが心拍数を検出するのに最適な位置に設置されているかどうかを教えてくれます。ただし、アプリがデバイスを認識するには数回タップする必要があります。混雑したジムの真ん中では、少し違和感があるかもしれません。
Moov HR を設定したら、あとはすべてアプリ内で実行されます。
何をするのか
HR Sweatの根底にあるのは、HIITワークアウトが心肺機能を向上させ、より短時間でより多くの脂肪燃焼を促すという点です。心拍数モニターなしでワークアウト中に実際に脂肪燃焼ゾーンにいるかどうかを知ることは困難です。市場には、胸ストラップや光学式心拍センサーを搭載した手首装着型フィットネストラッカーなど、心拍数を継続的に測定できるデバイスが数多く存在しますが、Moovは、心拍数を測定するには胸よりも頭の方が便利で、手首よりも正確な結果が得られると考えています。
IDG 心拍数対応のワークアウトを選択して、AI 搭載のフィットネス コーチを活用しましょう。
結果は間違いなく正確でしたが、デバイスが正確な計測値を得るまでには、各ワークアウトの開始から数分かかりました。証拠A：ウォーミングアップとして、ゆっくりと時速3.7マイル（約6.1km/h）でウォーキングした時の心拍数は、191bpmと非常に高かったです。
できないこと
Moov HR Sweatは屋内と屋外の両方のランニングを記録できますが、トレッドミルでのワークアウトの場合は、走行距離を手動で入力する必要があります。ニューヨークは極寒で猛吹雪のため、Moov HRを屋外で試すことができませんでしたが、Moovの広報担当者によると、このデバイスは屋外ランニングの走行距離を記録し、ランニング中とランニング後にペースと距離を表示してくれるとのことでした。
Moovアプリには現在、HR Sweat対応ワークアウトが5種類しかありませんが、Moovは今後さらに追加する予定です。また、このデバイスはモーションセンサーを使ってワークアウトの全体像を把握することはできませんが、Moov NowデバイスとHR Sweatを併用すれば全体像を把握できます。とはいえ、同じワークアウトを追跡するために2つのデバイスを装着したい人がいるでしょうか？
長所
Moov HR Sweatの真価は、アプリに内蔵された音声コーチ機能です。各インターバルを通して、心拍数を上げるための励ましの言葉でガイドしてくれます。HIITトレーニングは、短距離走でもハーフバーピーでも、過酷なトレーニングになりがちです。だからこそ、ちょっとしたコーチングが大きな効果を発揮します。
Moovアプリで現在利用可能な5つのHR Sweat対応ワークアウトはどれも素晴らしいです。中級・上級者向けのランニングインターバルは、予想以上にハードにこなせました。初心者向けサーキットトレーニングセッションのHIIT Foundationと中級者向けワークアウトのHIIT Cardio Blastでは、燃えるような感覚を味わうことができました。また、屋内ランニングでトレッドミル特有のコーチングを受けられるトレッドミルモードも搭載されているのが嬉しいです。
IDG これらのランニングインターバルは激しいものでした。
サーキットワークアウトは1回30分で、4つのエクササイズを3サーキットずつ行います。動画ベースで、音声コーチがスピードを上げるように指示すると同時に、各レップを視覚的にガイドします。個人的にはランニングワークアウトの方が好きでした。アプリで心拍数の上昇と下降がグラフ表示されるので、モチベーションが上がり、不思議な催眠状態のような感覚になります。
欠点
汗止めバンドにセンサーを内蔵するのはクールだけど、ちょっとギミックっぽい感じがする。私は運動中に汗止めバンドをつけたことがないので、HR Sweatを装着するのは、まるで1986年頃のジャズエクササイズのクラスに着替えているような、私らしくない感じがする。特に、髪を留めるだけでなく、心拍数を測るために額に直接装着する必要があるのが気になる。
丸い心拍センサーは汗止めバンドに埋め込まれているわけではなく、バンドが頭に押し付けるポケットに収まっています。これは全く不快ではありませんが、私の場合、運動後少なくとも30分間はこめかみに丸い赤い跡が残ります。
汗止めバンドはチェストストラップよりも装着が簡単ですが、チェストストラップと同様に、Moov HR Sweatは汗をかいた肌に直接装着されます。そのため、手首に装着するフィットネストラッカーとは異なり、頻繁に洗濯する必要があります。
ケイトリン・マクギャリー すごい。私の人生に充電が必要なデバイスがまた一つ増えました。
HR Sweatは、あなたの生活の中で頻繁に充電が必要なデバイスの一つです。1回の充電で最大6時間駆動するので、充電せずに1週間分のワークアウトを行うことができます。それほど不便ではありませんが、念頭に置いておく必要があります。
結論
編集者のジョン・フィリップスは、手首や足首に装着してモーションベースのパーソナルトレーニングができるセンサー「Moov Now」を気に入っていました。Moov HRのフィットネスコーチング機能も同様に優れています。Moovがこの2つのデバイスを統合して、頭、胸、手首に装着できるモーショントラッキング、心拍数トラッキング、フィットネスコーチング機能を備えたデバイスを1つにしてくれたらいいのにと思います。
こうしたニッチなデバイスは、当初価格が60ドルと設定されていた頃は、もう少し魅力的だったかもしれません。しかし、今月発売されるMoov HRの最終価格は100ドルとなり、毎日一日中装着できる手首装着型のフィットネスバンドと同等の価格帯となります。もしワークアウト専用のデバイスが欲しくて、さらに100ドル余分に使えるなら、AIアシスタントのアドバイス機能付きのHR Sweatを購入する価値は十分にあります。しかし、Moovアプリには、サイクリングや水泳といったワークアウトの選択肢をもっと広げ、どの日にどのワークアウトを行うかがわかるようなトレーニングスケジュールなど、カスタマイズ性を高める機能が必要です。
これらの機能はソフトウェアアップデートで追加される可能性があり、Bluetooth経由で他のアプリと連携すれば、一般的な心拍数モニタリングデバイスとしても使用できます。ただし、Moovアプリがないと音声コーチング機能は利用できません。Moov HR Sweatは必須ではありませんが、可能性を秘めています。デバイスは現在注文受付中で、2月末に出荷開始予定です。
更新、2 月 13 日: このレビューは、Moov HR Sweat の屋内と屋外のランニング追跡機能の違いを明確にするために更新されました。
