一日に何カロリー食べたか、飽和脂肪酸はどれくらい摂取したか、1日の推奨摂取量に達するまでにあと何グラムのカリウムが必要か、など、急に知りたいと思ったことはありませんか？そんな時に役立つバッジがあります。
iPhoneまたはiPod touch用の「Food IQ」では、18種類の栄養素から好きなものをアプリのアイコンバッジに割り当てることができます。未読メールを確認するように、毎日の摂取量を確認できます。確かに、過去12時間にビタミンB12を何グラム摂取したかなんて気にしない人もいるでしょうが、気にする人はきっといます。そんな人のニーズに応えるのは、Obsessive Codeのような名前の開発者に任せましょう。
しかし、ここには誰もがこだわりを持つ理由があります。Food IQは、食べたもの全てとその詳細な栄養成分表示を記録してくれるだけでなく、運動量、体重、血糖値、さらには服用している薬まで追跡できます。心気症患者にとっては夢のような（あるいは悪夢のような）アプリです。進捗状況バーには今日の情報が表示され、画面を回転させると、最大4週間前のデータがグラフで表示されます。
このアプリの核となるのは、7,200種類以上の食品を収録したデータベースです。一般的な食料品、スープ、既製品のメインディッシュ、さらには人気ファストフード店の食品まで、すべて必要な栄養情報を備えています。データベースに載っていない食品は、自分で追加することができ、レシピも自分で作成できます。同様に、エクササイズに関するデータベースも充実しており、カスタマイズも可能です（そして難解です）。ジョギング、家事、動物の屠殺、飛行機の修理など、どんな運動でも、数回タップするだけで消費カロリーが表示されます。
Food IQの以前のひどいインターフェースは、現在のバージョンで刷新され、使い勝手が大幅に向上しました。ただし、一部の非標準要素は、指がふさふさしているユーザーには少し使いにくいかもしれません。付属のウェブサイトでは、アプリの機能概要とバックアップサービスがわかりやすく提供されていますが、月額料金がかかります。
データベースにカスタム項目を入力するのはかなり簡単ですが、データベースにまだ含まれていないものをたくさん食べる場合は、退屈になる可能性があります。また、レストランの食事では、シェフに、あの驚くほどおいしいマッシュポテトにどれだけのバターが使われているか教えてもらわない限り、推測するしかありません。
しかし、Food IQ が許すほど健康に気を遣うのであれば、おそらくそのような場所で過ごす時間はあまりないでしょう。
[トニー・クレインはシカゴ在住のフリーランスライター、劇作家、声優です。 ]
