開発者の方、あるいはmacOSの次期バージョンがどんな感じになるのか興味がある方は、MacにmacOS Tahoeのベータ版をインストールしているかもしれません。しかし、ベータ版を使いたくなくなったらどうすればいいでしょうか?
ベータ版が Mac に大混乱を引き起こしている場合、最新のアップデートがインストールされている間、毎週時間を確保しなければならないことにうんざりしている場合、または単に以前の状態に戻したい場合、macOS ベータ版を削除する時期が来ています。
macOS 26 Tahoeのフルバージョンが2025年後半にリリースされると、ベータ版からのダウングレードプロセスはよりシンプルになります。残念ながら、現時点ではベータ版からmacOSの最新のフルバージョンに戻すのは非常に困難です。
macOS Tahoe ベータ版からmacOS Sequoia への複雑な復元手順を解説します。また、macOS Sequoia ベータ版からmacOS Sequoia(2025年後半にTahoeがリリースされた時点から適用されます)へのより簡単な復元手順についても解説します。
iOS ベータ プログラムを終了したい場合は、「iPhone から iOS ベータを削除する方法」をお読みください。
macOS Tahoe ベータ版からmacOS Sequoiaに戻す方法
macOS Tahoe のベータ版を実行していて、Sequoia にダウングレードしたい場合は、次の手順を試してください。
まずMacのデータを消去する必要があります。残念ながら、新しいmacOSの上に古いmacOSをインストールすることはできません。そのため、ベータ版やmacOSの新しいバージョンをインストールする前に、必ずバックアップを作成することをお勧めします。
1.
ベータプログラムを終了する

鋳造所
最初にすべきことは、Apple の macOS Tahoe ベータ プログラムから自分自身を除外することです。これにより、ベータ アップデートが Mac に届かなくなります。
- システム設定を開きます。
- 「一般」をクリックします。
- ソフトウェアアップデートをクリックします。
- ベータ版の更新の横にある i をクリックし、オフになっていることを確認します。
これにより、Mac に今後 Tahoe のアップデートがインストールされることはなくなりますが、Sequoia に戻したい場合は、以下の手順に従って Mac を消去する必要があります。
2.
Macを消去する

鋳造所
残念ながら、macOS TahoeからSequoiaに戻す場合は、まずMacからすべてのデータを消去する必要があります。Tahoeの上にSequoiaをインストールすることはできません。
幸いなことに、システム設定には「すべてのコンテンツと設定を消去」オプションがあり、これを使用すると Mac を工場出荷時の設定に簡単に戻すことができます。
「すべてのコンテンツと設定を消去」オプションを見つけるには、「システム設定」>「一般」を開き、「リセット」をクリックして、「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリックします。
「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリックすると、すべてが消去されます。手順の詳細については、こちらをご覧ください:MacBookまたはMacを工場出荷時の状態にリセットする方法。
なお、このプロセス中はBluetoothキーボードやマウスは切断されますので、有線接続の機器をお持ちの場合はそちらをご利用ください。有線接続のマウスやキーボードをお持ちでない場合は、Macの再起動時にBluetooth周辺機器を接続するオプションが表示されます。
Mac に M シリーズ チップまたは T2 チップが搭載されていない場合は、データを消去するプロセスが少し異なります (上記のリンク先のストーリーで説明されています)。
3.
macOSを再インストールする

鋳造所
Mac が消去され、工場出荷時の設定にリセットされると、Mac と互換性のある最新のフルバージョンの macOS が再起動されます。
Wi-Fi ネットワークに接続し、マウスとキーボードが Bluetooth の場合は接続する必要があります。
最終的に「Mac をアクティベート」画面が表示されます。「再起動」をクリックします。
Mac を再起動すると、初めて使用する場合と同じように設定手順が案内されます。
4.
Time MachineでMacを復元する

鋳造所
コンテンツと設定が Mac から削除されたら、新規としてセットアップするか、ベータ版の冒険前のデータを含む Time Machine バックアップを復元することができます。
このバックアップはベータ版をインストールする前のものである必要があります。そうでないと、ベータ版を再インストールすることになります。
Mac を消去して新規にセットアップする場合、Time Machine バックアップを使用して古い設定とデータを復元するのは非常に簡単です。
- セットアップ中に、Time Machineバックアップがあるかどうか尋ねられます。「はい」と答えてください。
- バックアップ ドライブを接続し、Mac が Time Machine バックアップからデータを復元するのを待ちます。
- それが完了すると、Mac はベータ版をインストールする前の状態に近くなります。
あるいは、後で Time Machine バックアップを復元することにした場合は、macOS 復元を使用して復元できます。
- Time Machine バックアップが保存されているハードドライブを接続します。
- Macを再起動します。
- MシリーズMacをお使いの場合は、起動オプションの読み込み中画面が表示されるまで電源ボタンを長押ししてください。表示されたら「オプション」をクリックし、「続ける」をクリックしてください。Macをリカバリモードで起動する方法については、こちらをご覧ください。(Intel搭載Macでは、Appleロゴが表示されるまでCommand + Rキーを押し続けます。)
- macOS復元に入りました。Time Machineバックアップから復元するオプションが表示されます。それを選択して「続ける」をクリックします。
- バックアップ ソースを選択し、もう一度 [続行] をクリックします。
- 正しいバックアップ(ベータ版をインストールする前の最後のバックアップ)を選択してください。(macOS のバージョン列で確認できます)。
Time Machine から復元するためのガイドがここにあります。
5.
MacでSequoiaをダウンロードできない場合の対処法

スクリーンショット
鋳造所
Sequoia がソフトウェア・アップデート経由でダウンロードできない場合 (Mac がソフトウェアが既に実行されていると誤って認識している可能性が考えられます)、Mac App Store を使用して、Mac にソフトウェアのフルバージョンをダウンロードさせ、インストールさせることができます。
- Mac App Store を開きます。
- セコイアについてはここをクリックしてください。
- 「入手」をクリックすると、Mac でインストーラーのダウンロードが求められます。
- システム設定/システム環境設定からソフトウェアアップデートウィンドウが開きます。ソフトウェアをダウンロードすることを確認してください。古いバージョンのOSをダウンロードしているという警告が表示されますが、無視してください。
- macOS のダウンロードが完了するまでお待ちください。ダウンロードには時間がかかる場合があり、インターネット接続が切断された場合は、最初からやり直す必要があるかもしれません。
- ダウンロードが完了したら、「開く」をクリックしてインストールが完了するまでお待ちください。しばらく時間がかかる場合があります。
ソフトウェアが既にインストールされているというメッセージが表示される場合があります。ダウンロードを続行することを確認してください。インストーラーを入手したら、ベータ版に上書きして正式版をインストールできます。
リカバリを使用して古いmacOSに戻す方法
内蔵リカバリモードを使って古いOSをダウンロードしてインストールすることも可能です。ただし、復元するバージョンによって異なります。その方法については、こちらで詳しく説明しています:リカバリモードを使ってmacOSを再インストールする方法。
リカバリを使用して Mac に最新の互換性のあるバージョンの macOS を再インストールする方法は次のとおりです。
- Macを再起動します。
- MシリーズMacでは、起動オプションの読み込み中画面が表示されるまで電源ボタンを長押ししてください。表示されたら「オプション」をクリックし、「続ける」をクリックしてください。Intel搭載Macでは、Appleロゴが表示されるまでOption + Command + Rキーを押し続けます。Macをリカバリモードで起動する方法については、こちらをご覧ください。
- 「macOSを再インストール」オプションが表示されます。これをクリックすると、お使いのMacと互換性のある最新バージョンのmacOSがインストールされます。
あるいは、Sequoia に戻りたくない場合は、Shift + Option + Command + R (Intel Mac の場合) を押して、購入時に Mac にインストールされていたバージョンの macOS を再インストールします。

macOSベータ版の入手を停止する方法
macOS Tahoeが2025年後半にリリースされると、ベータ版からフルバージョンへの移行がはるかに容易になります。同様に、macOS Sequoiaのベータ版をご利用で、ベータ版の使用を中止して最新バージョンのmacOS Sequoiaを使いたい場合も、フルバージョンへの復元は比較的簡単です。
最初にすべきことは、Apple の macOS ベータ プログラムから自分自身を削除し、ベータ アップデートが Mac に届かなくなるようにすることです。
- システム設定を開きます。
- 「一般」をクリックします。
- ソフトウェアアップデートをクリックします。
- ベータ版の更新の横にある i をクリックし、オフになっていることを確認します。
ベータ プログラムを終了したため、システム設定を通じて提供される次のバージョンの macOS はフル バージョンの macOS となり、通常どおりインストールできるようになります。
正式版よりも新しいベータ版をご利用の場合は、手順が少し複雑になります。その場合は、Appleが次のmacOS Sequoiaアップデートをリリースするまで待って、そちらをインストールするか、以下の手順に従ってmacOSを以前のバージョンに戻すことができます。
次のアップデートを待ちたくない場合は、macOS Recovery を使用して macOS Sequoia をインストールできます。
- リカバリモードに入るには、Mac の起動中に電源ボタンを押し続け、オプションアイコンを含む起動オプションウィンドウが表示されるまでボタンを押し続けます。(古い Mac では、起動中にコマンドボタンと R ボタンを押すとリカバリモードに入ります)。
- 「オプション」を選択し、「続行」をクリックします。
- macOSユーティリティが開き、「macOS [バージョン]を再インストール」オプションが表示されます。そのオプションを選択してください。
- 必要に応じてパスワードを入力してください。
- インストールが完了するまでお待ちください (Mac がスリープ状態にならないようにしてください)。
ディスクを消去する必要がある場合、重要なドキュメントがバックアップされていることを確認する必要があります (Time Machine では実行中の macOS のバージョンもコピーされるため、Time Machine ではバックアップしないでください)。
それでも問題が解決しない場合は、このセクションの上の手順に従ってクリーン インストールを行ってください。
Mac に macOS をインストールする方法についての詳細なアドバイスは、こちらに記載されています。また、macOS のインストール中に問題が発生した場合の対処法については、こちらをご覧ください。
著者: カレン・ハスラム、Macworld編集長
カレンはAppleの両陣営で経験を積み、20年以上前にMacworldに入社する前は、AppleのPR代理店で長年勤務していました。カレンのキャリアにおけるハイライトとしては、Appleのスティーブ・ウォズニアック氏へのインタビューや、BBCでスティーブ・ジョブズ氏の功績について議論したことなどが挙げられます。長年にわたりMacworldの英国版とオンライン版の編集に携わり、最近ではSEOとエバーグリーンコンテンツ、製品推奨と購入アドバイスに重点を置いています。