もしSiriがあなたの活動や睡眠パターンについて励ましのメッセージを送ってくれるとしたら、iOS向けの会話型ウェルネスコーチングアプリ「Lark」によく似ているでしょう。そして今、このアプリは火曜日のiOSアップデートとApple Watch版のリリースで、食事の記録機能に取り組んでいます。
Larkは、食事管理アプリの競合他社とは明らかに異なるアプローチで食生活に取り組んでおり、罪悪感ではなく健康を重視しています。Apple WatchまたはiPhoneの音声入力を使って食事、間食、飲み物を記録すると、Larkはカロリー数ではなく、毎日の食事記録から傾向を分析します。
ラーク「私たちは人々にカロリー一つ一つに執着してほしくありません」と、Larkの創設者兼CEOであるジュリア・フー氏はニューヨークオフィスでのデモ中にMacworldに語った。
Larkの使命は、ユーザーの習慣を変えることです。フー氏は、あと何カロリー食べられるかを知るだけでは、習慣を変える助けにはならないと考えています。その代わりに、このアプリは自然言語処理を用いて、どのような食品を食事に取り入れるべきか、またどのような食品を避けるべきかを解析します。
このアプリは、iPhone 5sではM7センサー、iPhone 6と6 PlusではM8センサーを使って活動量と睡眠を追跡し、そのデータを基にパーソナライズされた栄養アドバイスを提供します。例えば、前日の睡眠時間が数時間しか取れなかった場合、体は活動を維持するために糖分や脂肪分の多い食べ物を欲しがります。Larkは、ナッツなどの健康的な脂肪でそうした欲求を満たすようアドバイスします。
食事の記録をしたくない場合は、Larkの「設定」>「プロフィール編集」で目標を変更してください。「減量」を選択すると、アプリで栄養に関する項目が最優先になり、「体力をつける」や「健康で幸せな状態を維持する」を選択すると、食事に関する質問が少なくなります。
チーム Macworld のメンバーのうち数人は、昨年秋に HealthKit と同時にリリースされて以来、Lark を使っており、2014 年のお気に入りの新アプリの 1 つに選びました。このアプリは現在、約 60 種類のストリームからデータを取得して、健康状態を総合的に把握できるようになり、自分を責めることなく健康状態を改善できるようサポートします。
