Macでスクリーンショットを撮ったりビデオを録画したりする方法

macOSの長年にわたる優れた機能の一つは、内蔵のスクリーンキャプチャユーティリティです。コンピューターで作業するということは、多くの場合、スクリーンショットを撮ることを意味します。同僚に画面を見せたり、サポートチケットを発行したり、クリエイティブな用途でウェブやアプリから画像を取得したりするためです。最近のコンピューターのほとんどにはスクリーンショットを撮る機能が搭載されていますが、機能が簡素すぎるか複雑すぎる場合が多いです。Appleのスクリーンキャプチャ機能は、まさに「ゴルディロックス」と言えるでしょう。高速に操作できるほどシンプルでありながら、実用に耐えるほど強力です。

macOSで画面をキャプチャする際に知っておくべきキーボードショートカットが3つあります。1つは画面全体を瞬時にキャプチャするもの、もう1つは画面の一部領域だけをキャプチャするもの（長方形をドラッグするか、1つのウィンドウをキャプチャできます）、そして3つ目はビデオ録画を含む複数のオプションを含む柔軟なツールバーを表示するものです。

macOS でのスクリーンキャプチャの仕組みは次のとおりです。

Shift + ⌘ + 3 でクイックスクリーンショットを撮る

Shift、Command (⌘)、3 を同時にタップすると、Mac はディスプレイ全体のすべてを瞬時にキャプチャします。

右下隅に小さなサムネイルが短時間表示されます。これをクリックすると、クイック編集ツールが開き、トリミング、マークアップ、テキストオーバーレイなどを行うことができます。その後、スクリーンショットはデフォルトの保存場所（デスクトップですが、変更した場合は以下のセクションをご覧ください）に保存されます。また、サムネイルが消える前にクリックしてフォルダやドキュメントにドラッグしたり、右にスワイプして保存し、すぐに消えるようにすることもできます。

「スクリーンショット[日付] [時刻].png」という名前の.png画像ファイルとして保存されます。

Macのサムネイルキャプチャ — 小さなサムネイルはスワイプして消したり、フォルダーやドキュメントにドラッグしたり、クリックして画像にマークを付けたりすることができます。

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Shift-⌘-4 で画面の一部だけをキャプチャします

Shift、Command (⌘)、そして4を同時に押すと、マウスカーソルが十字線セレクターに変わります。十字線をクリックしてドラッグし、キャプチャしたい画面領域を選択します。マウス/トラックパッドのボタンを放すと、選択した領域のみのスクリーンショットが撮影されます。Shift + ⌘ + 3のショートカットと同様に、最初に短いサムネイルポップアップが表示されます。

キャプチャ領域をドラッグしながらスペースバーを押し続けると、領域を移動できます。

スクリーンショットのキャプチャをキャンセルする場合は、Esc キーを押します。

単一のウィンドウの内容をキャプチャすることもできます（他のウィンドウに部分的に隠れていても可能です）。Shift + ⌘ + 4を押した後、スペースバーをタップすると、十字線セレクターとカメラアイコンで表されるウィンドウセレクターが切り替わります。スペースバーを押し続ける必要はありません。一度タップするだけで十分です（繰り返しタップすると、ウィンドウセレクターと領域セレクターが切り替わります）。キャプチャしたいウィンドウまたはメニューにカメラアイコンを配置し（ハイライト表示されます）、クリックしてください。

Shift + ⌘ + 5 でビデオをキャプチャするかオプションにアクセスします

Shiftキー、Commandキー（⌘）、そして5キーを同時にタップすると、Macの画面下部に小さなキャプチャバーが表示されます。最初の3つのオプションは、Shiftキーと⌘キーを押しながら3キーまたは4キーを押したときと同じで、画面全体、ウィンドウ、または選択範囲をキャプチャできます。

Macのキャプチャバー — キャプチャツールバーを使用すると、画面キャプチャオプションを変更したり、ビデオを録画したりできます。

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次の2つのオプションでは、画面全体または選択した部分の動画を録画できます（録画開始前に選択範囲のサイズと位置を変更できます）。録画を開始するには、「録画」をクリックします。画面上部のメニューバーに小さな録画ボタンが表示されます。それをクリックすると録画が停止します。

スクリーンショットと同様に、ファイルがスクリーンキャプチャの保存場所に保存される前に、右下に小さなサムネイルが数秒間表示されます。このサムネイルは別の場所にドラッグするか、クリックしてプレビューを開くことができます。プレビューの右上には、動画の端をトリミングしたり、削除したり、共有したりするためのボタンがあります。