iPhoneは環境光センサーを使って周囲の明るさを常に監視し、ディスプレイの出力を調整します。これにより、暗い部屋で角膜を剥がすような光を浴びたり、強い日差しの中で画面が読めなくなったりすることがなくなります。
これはほとんどの場合非常に便利な機能ですが、自分で明るさを調整したい場合は、この機能を無効にすることをお勧めします。この記事では、iPhoneの自動明るさ調整をオフ（またはオン）にするためのコントロールの場所を説明します。
自動明るさ調整を無効にする
これらの手順はiOS 11以降を搭載したiPhone向けです。お使いのデバイスがiOS 11以前のバージョンを実行している場合は、「iPhoneでiOSをアップデートする方法」ガイドをご覧ください。
始める前に一つ覚えておいていただきたいことがあります。ディスプレイの明るさはiPhoneのバッテリーの持ちに非常に大きな影響を与えます。iPhoneを常に最大輝度で使用したい場合は、特にアプリを頻繁に使用する場合は、1日に1～2回充電が必要になることを覚悟してください。
一方、明るさをかなり低く設定しても問題ない場合は、1 回の充電でより長い時間使用できるようになるはずです。これは、外出中に電池残量が少なくなったという恐ろしい警告が表示された場合に役立ちます。
後者が頻繁に発生する場合は、「iPhone と iPad のバッテリー寿命を延ばす方法」または「最高の iPhone バッテリー パックとパワー バンク」の記事を参照することをお勧めします。
自動明るさ調整を無効にするには、iPhone の設定アプリを開き、「一般」>「アクセシビリティ」>「ディスプレイ調整」に移動します。
ここに、右側のスイッチで自動明るさ調整の設定が表示されます。スイッチを切り替えて緑色が表示されなくなると、この機能は無効になります。
明るさを手動で設定する
自動明るさ調整が機能しなくなったため、手動でレベルを設定する必要があります。その方法は2つあります。
1 つ目は、コントロール センターを開き (ホーム ボタンがある iPhone では上にスワイプ、iPhone XS などホーム ボタンがないデバイスでは右上から下にスワイプ)、明るさバー (下部に太陽のアイコンがあるバー) を指で上または下にスライドします。
他の方法は、「設定」>「一般」>「画面表示と明るさ」に移動し、コントロールを左から右にスライドして、右側が明るくなるようにします。
これで完了です。これで、周囲の状況に関わらず、iPhoneのディスプレイは常に手動で設定した明るさで表示されます。
夜間に目を保護して、少しでもよく眠りたい場合は、Night Shift 機能を使用することをお勧めします。この機能については、「iPhone で Night Shift を使用する方法」ガイドで詳しく読むことができます。
