新年を迎えるたびに、少し時間を取って自分の生活や習慣を振り返るのが伝統です。私たちは自分の生活、行動、習慣を振り返り、新年には何かを変えようと決意します。
食生活を改善したり、喫煙や電子タバコをやめたり、もっと運動したり、家を清潔に保ったり、その他何でも目標を立てるのに何の理由もありません。でも、iPhoneを忘れてはいけません！私たちは毎日何時間もこの小さなガラスの長方形のデバイスと過ごしています。そこには私たちの生活に関する膨大な情報が詰まっており、ますます生活に欠かせないものになっています。新年の抱負をiPhoneを中心に立てるのは、まさに理にかなったことです。
新しい10年を迎えるにあたり、皆さんが決意できる前向きな変化のための提案をいくつかご紹介します。iPhoneに特化したものもあれば、Apple製品の使い方やデジタルライフ全般に関するものもあるかもしれませんが、どれも検討する価値があります。
通知を管理する
私たちは皆、スマートフォンを使いすぎているのではないでしょうか。もちろん、驚くほどパワフルなコンピューター、途切れることのないインターネット接続、高性能カメラ、そして無数のセンサーをポケットに常備しておけるのは魅力的で、確かに便利です！しかし、ソーシャルメディアやフリーミアムゲームから得られる終わりのないドーパミン分泌は、実に不健康です。
IDGアプリごとに、通知の邪魔度合いを調整しましょう。ほとんどのアプリでは、通知を完全に無効にすることを真剣に検討すべきです。
携帯電話の有用性を損なわずに使用を減らす最良の方法は、通知を厳しく制限することです。iPhoneが20分ごとにブザー音や通知音を鳴らさなければ、些細な用事のために手に取って、30分もその些細なことに気を取られて見続ける、といった事態は大幅に減るでしょう。
まずは通知設定を開き、お使いのスマートフォンのほぼすべてのアプリの設定を確認しましょう。いや、本当にすべてのアプリです。思ったほど時間はかかりません！通知ガイドで設定の仕組みを解説しています。
以下の原則に従うことを検討してください。
実際にアプリの通知に対してすぐにアクションを起こす必要がある場合（スマートドアベル、ホームセキュリティアプリ、メッセージなど）は、バナーとサウンドをオンのままにしておきます。
何かが起こったことを伝える通知だけで、特にアクションを起こす必要がない場合は、サウンドとバナーをオフにし、ロック画面の通知やバッジもオフにしましょう。これらの通知は通知センターに表示されます。ほぼすべてのソーシャルメディアアプリは、この設定になっているはずです。
最後に、めったに使わないアプリや、一日に何度も開くアプリは、通知を完全にオフにしましょう。ゲームが良い例です。ゲーム側が「ねえ！今すぐプレイ！」と呼びかけてくるのではなく、プレイしたい時にプレイしましょう。
迷ったら、通知は少なく、邪魔にならないように設定しましょう。重要な情報が見落とされていると感じたら、後から設定に戻って通知の許容度を上げることができます。
設定メニューを詳しく調べた後、通知を有効にしているアプリのアプリ内設定を変更しましょう。通知が必要なアプリを開き、通知を受け取る対象を限定しましょう。これはアプリごとに設定が必要で、アプリによって設定方法が異なります。例えばTwitterの場合、ダイレクトメッセージのみ通知を有効にしておくと良いでしょう。（誰かがリツイートしたという通知がポップアップ表示されるのは、本当に必要ないですよね？）
通知が問題だとは感じていなくても、通知の一部だけが表示されると、携帯電話の使用がどれだけ楽しくなるか驚くでしょう。
パスワードマネージャーと2要素認証を設定する
2019年に最もよく使われたパスワードは「123456」でした。2番目に多かったのは「123456789」で、続いて「qwerty」と「password」でした。
そして人々は、なぜ自分の Ring セキュリティ カメラが侵入されたのか疑問に思う (カメラは「ハッキング」されたわけではなく、顧客が不正なパスワードを使用したか、他のアカウントのパスワードを再利用しただけである)。
これまで何度も聞いたことがあると思いますが、サイトやサービスごとに異なるパスワードを使用すること、そしてそれらのパスワードを複雑で推測しにくいものにすることが非常に重要です。
これを実現する最善の方法は、優れたパスワードマネージャーを使用することです。また、最も重要なサイトやサービスでは、2要素認証（2FA）も使用する必要があります。これは、よく使われるソーシャルメディアアカウント、銀行、メール、そしてMicrosoft、Amazon、Googleアカウントといった大規模な「エコシステム」アカウントにも当てはまります。
りんごApple ID やその他の重要なアカウントでも、必ず 2FA を有効にしてください。
幸いなことに、iOSにはかなり優れたパスワードマネージャーが組み込まれており、パスワードの再利用について警告まで表示されます。サードパーティ製のパスワードマネージャーを使用する場合（Mac以外のコンピューター、Safari以外のブラウザ、Netflixアカウントなどのパスワードを家族と共有している場合など）、iOSはサイトやアプリのログイン情報を提供します。優れたパスワードマネージャーでは、Touch IDやFace IDを使ってログイン情報とパスワードを入力できるため、安全かつ簡単です。
どこから始めたらいいのかわからない？パスワードマネージャーとしては1PasswordかLastPassをお勧めします。Authyは2要素認証用のコードを生成するのに最適なアプリです。Authyのような認証アプリを使うと、SMSメッセージで2要素認証を行うよりも安全です。
少なくとも、Apple ID に 2FA を設定する必要があります。
ああ、iPhoneのロックを解除するための6桁の数字のパスコードが、他の場所で使用しているPINコードと異なることを確認してください。異なる場合は、それも変更しましょう。
ファミリー共有を設定する
iPhoneをお持ちなら、ご家族の少なくとも何人かはiPhoneをお持ちでしょう。もしそうなら、ファミリー共有の設定を真剣に検討すべきです。以前は、使うか使わないかのどちらかでした。しかし、Appleが提供する新しいサブスクリプションサービスのおかげで、今でははるかに便利になっています。Apple Musicを除いて、すべてのサービスでファミリー共有は追加料金なしで提供されています（Apple Musicはファミリー共有を有効にするために月額5ドルの追加料金がかかります）。
これを使えば、あなたと最大5人まで、あらゆるものを共有できます。App Storeでの購入情報（対応アプリはたくさん！）、iCloudストレージ、位置情報、そしてApple Music、Apple Arcade、Apple TV+、Apple News+などのサブスクリプションアカウントなど。これまで高額に思えたこれらのサブスクリプションも、突如としてお得に思えてくるはずです。
IDG今年、Apple はファミリー共有をさらに価値あるものにしました。
やり方もとても簡単です。設定を開き、画面上部のApple IDをタップして、ファミリー共有をタップします。「ファミリーメンバーを追加」を選択し、共有したい家族の名前を入力します。すると、iMessageで招待が届きます。
重要なのは、家族を追加したからといって、すべてを共有しなければならないわけではないということです。ファミリー共有メニューの下部にある「共有機能」セクションで、家族と共有したい機能を選択できます。Apple TV+とApple Arcadeは共有できますが、iCloudストレージや購入コンテンツの共有は共有できません。
特に「購入の共有」は厄介です。これを有効にすると、 App Store、iTunes（映画、音楽、テレビ番組）、ブックでのすべての購入がマスターアカウント経由で処理されます。ファミリーオーガナイザーは、文字通りすべてのアプリとアプリ内購入、テレビ番組アプリで購入したすべての映画、すべての電子書籍の支払いをします。これを無効のままにして、Apple Arcadeなどのサブスクリプションサービスを共有することもできます。
一番の利点は、ファミリー共有グループ内の他のユーザーが新しいプロフィールなどを設定する必要がないことです。Apple Musicを共有すると、まるで家族全員がそれぞれ独自のApple Musicサブスクリプションを持っているかのようになり、プレイリストや再生履歴、独自のおすすめ機能など、それぞれが独自のものを持つことになります。Apple TV+、Apple News+、Apple Arcadeでも同様です。また、iCloudストレージを共有しても、家族全員がそこに保存したデータにアクセスできるわけではありません。全員が使用するストレージ容量は同じ容量制限にカウントされるだけです。
定期的なバックアップを開始する
もしもあなたの携帯電話に何かが起こったら、例えば永久に失くしてしまったり、修理不能なほど損傷してしまったりしたら、そこに保存されていたすべてのデータを取り戻すことができるでしょうか？二度と撮り直すことのできない写真、苦労して作成したプレイリスト、何時間もかけてプレイしたセーブデータなどは？
IDGiCloud バックアップが有効になっていることを確認してください。ただし、それに頼らないでください。
常に最新のバックアップを確保しておくには、今が絶好の機会です。まずはiCloudバックアップをオンにしましょう。設定アプリを開き、画面上部のApple IDをタップします。次に「iCloud」をタップし、アプリ一覧を下にスクロールして「iCloudバックアップ」をタップします。有効になっていることを確認し、念のため「今すぐバックアップ」をタップしてください。
スージー・オックス/IDG暗号化されたバックアップは、iPhoneに保存されているすべてのデータを保存するのに最適な方法です 。月に一度はバックアップを行ってください。
しかし、iCloudバックアップはiPhoneのすべてを保存しているわけではありません。そのため、コンピュータに暗号化されたバックアップを作成する必要があります。iPhoneをMacまたはPCに接続し、iTunesを起動します。ツールバーの小さな電話アイコンをクリックしてiPhoneを選択し、「バックアップ」で「このコンピュータ」を選択します。「iPhoneのバックアップを暗号化」にチェックを入れると、アカウントのパスワードとヘルスケアデータがバックアップされます。忘れないパスワードを設定してください。「今すぐバックアップ」ボタンをクリックします。
macOS Catalina 以降を搭載した Mac をお使いの場合は、iPhone は iTunes ではなく Finder のサイドバーに表示されますが、バックアップの残りのプロセスは同じです。
暗号化されたiTunesバックアップを常に行う必要はありません。月に一度で十分です。簡単に覚えておきたい場合は、「Hey Siri、iPhoneのバックアップを毎月リマインダーして」と話しかけてください。Siriが毎月の定期的なリマインダーを設定します。
