Mac のバックアップは非常に重要ですが、ほとんどの人はバックアップの作成をそれほど気にしません。
Appleはバックアップ作成を驚くほど簡単にするために尽力してきたのに、これは残念なことです。そして、何か問題が発生した場合（そしておそらく「いつ」）でも、しっかりしたバックアップがあれば、あなたは救われるでしょう。貴重なファイルを失うどころか、システム全体を失うのは辛いものです。そこで、Appleのオプションをいくつか見ていきましょう。
参照: Time MachineからMacを復元する方法とAirPort Time Capsule経由でプリンターを実行する方法
タイムマシンを理解する
Mac OS Xには、Time Machineと呼ばれるバックアップユーティリティが内蔵されており、使いやすさを追求しています。システム環境設定から外付けドライブまたはネットワークドライブを選択すると、Time MachineがMacのハードドライブの1時間ごとの増分スナップショットを保存します。24時間後、これらのスナップショットは過去1か月間の日次バックアップと、それより古い週次バックアップに統合されます。バックアップドライブの空き容量が不足すると、Time Machineは最も古い週次バックアップから削除を開始します。これにより、文字通り過去に戻って削除されたファイルを見つけることができます。
Time Machineは、メール、iPhoto、GarageBandなど、多くのMac OS Xアプリと統合されています。これらのアプリでは、Time Machineから失われたファイル（メールメッセージ、写真、音楽トラック）をアプリ内から直接復元できます。また、Finderと連携してTime Machineを使用することで、あらゆるファイルを復元することも可能です。
一方で、Time Machineには多くの機能が欠けており、バックアップをカスタマイズすることはほとんどできません。除外するフォルダを選択すること以外は、ほぼすべてです。ハードドライブが故障した場合は、オリジナルのDVDまたはMac OS Xの市販版から再インストールし、Time Machineからファイルを復元する必要があります。Time Machineドライブからの起動はできません。
次に読む: iPhoneの設定方法| iPadの設定方法| Macの設定方法 | Apple TVの設定方法 | Apple Watchの設定方法
Time Machineを使用してバックアップを作成する
Time Machineは、余ったUSBドライブで動作するようにAppleによって設計されました。設定は至って簡単です。新しい外付けUSBハードドライブを接続し、「これをTime Machineドライブとして使用しますか？」というダイアログウィンドウで「バックアップディスクとして使用」をクリックします。
USBドライブは消去されますので、保存しておきたいファイルが含まれていないことを確認してください。Finderを使って接続されたドライブとの間でファイルを移動することは可能ですが、そのままにして、Time Machineのバックアップとしてのみ使用することをお勧めします。
2台目のハードドライブを使ったTime Machineバックアップの設定は簡単です。最も手間がかかるのは、ドライブを購入して接続することです。しかし、外付けドライブを使用しても、大規模な電力サージ、火災、洪水などの壊滅的な事態から保護されるわけではありません。
タイムカプセルの使用
Time MachineをUSB接続のドライブと併用する場合の問題点は、ドライブが接続されている場合にのみバックアップを作成できることです。iMacやMac miniなどのデスクトップMacであれば、これはそれほど問題にはなりません。また、Mac Proをお持ちの場合は、内蔵の4つのスロットのいずれかに予備のドライブを取り付けることができます。
ただし、MacBook ProまたはMacBook Airをお持ちの場合は、Apple Time Capsuleの購入を検討してみてはいかがでしょうか。このワイヤレスルーターにはハードドライブが搭載されており、ワイヤレスでTime Machineバックアップを作成できます。
さらに、非常に高性能なWi-Fiアンテナが2本（2.4GHz帯用と5GHz帯用）付属し、豊富な機能も備えています。ISPから提供されたルーターに接続すれば、間違いなく現在お持ちのルーターよりも優れた性能を発揮します。
参照：Apple Time Capsule 3TBのレビュー
Time Capsule をネットワークに接続する
WiFi ルーターと同様に、Time Capsule はワイヤレス ネットワークを作成しますが、独自の ADSL (非対称デジタル接続ライン) が組み込まれていないため、通常は現在のネットワークに接続する必要があります。
これは、Time Capsuleをブロードバンドモデムに直接接続することで実現できます。AirPortユーティリティを使ってTime Capsuleを設定してください。ワイヤレスネットワークを変更するか、現在のワイヤレスネットワークを使用してTime Capsuleのみにアクセスするかを選択できます。通常は、現在のWi-Fiネットワークをオフにして、Time CapsuleのWi-Fiネットワークを使用することをお勧めします。
Time Capsule バックアップの実行
Time Capsule のセットアップが完了すると、MacBook からワイヤレスで接続して、バックアップを設定できるようになります。
Time Caspuleのバックアップは、システム環境設定のTime Machineパネルから設定します。システム環境設定 > Time Machineを開き、「バックアップディスクを選択」をクリックします。
ダイアログウィンドウ内にTime Capsuleボリュームが表示されます。「Time Capsule」を選択し、「バックアップに使用」をクリックします。セットアップ中に設定したTime Capsuleのパスワードを入力する必要があります。「接続」をクリックします。
Time Machineによる最初のバックアップは数時間、場合によっては1日かかることがあります。Macを使い続けることができるので問題ありません。ただし、最初のバックアップにはMacBookをEthernetケーブルでTime Capsuleに接続して行う人もいます。こうすることで、バックアップ時間が大幅に短縮されます。
参照: Time Machineを使ってMacをバックアップする方法
参照: バックアップからMacを復元する方法
Macをバックアップする他の方法
Time MachineとTime Capsuleは初心者には最適な選択肢ですが、最も強力で機能も豊富ではありません。より詳細なソリューションをお探しの方は、複数のマシンの複数のドライブに詳細なバックアップを作成できるRetrospectをお試しください。
オンラインバックアップ オンラインバックアップは、オンサイト災害からの保護を強化します。Apple独自のiDisk（現在も提供中）、iCloud、Dropbox、あるいはCrashPlanなどの多くの商用オンラインバックアップサービスなどのオンラインバックアップサービスを使用することで、最も貴重なデータを「クラウド」にアップロードできます。
参照: Dropboxのレビュー
