Macのセキュリティ設定：MacBookで必ず使用すべきセキュリティ機能

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一定時間操作しないと Mac のディスプレイがオフになるように設定できます。これにより、データが保護されるだけでなく、バ​​ッテリーで動作している場合は電力も節約できます。

Mac を保護せずに放置する時間を選択するときは、スクリーン セーバーが 30 分間起動せず、その後 Mac がパスワードを要求するまでさらに 15 分間待機する場合、Mac は 45 分間保護されないことに留意してください。

スクリーン セーバーが起動した後、または画面がオフになった後にパスワードを入力するまでの経過時間を選択するには、次の手順に従います。

macOS Ventura 以降

1. システム設定を開きます。
2. ロック画面をクリックします。
3. 「非アクティブ時にスクリーンセーバーを開始する」を選択し、10分を選択します。
4. 「非アクティブ時にディスプレイをオフにする」を選択し、10 分を選択することをお勧めします。
5. 「スクリーンセーバーの開始後またはディスプレイの電源がオフになった後にパスワードを要求する」を選択し、5分を選択します。

macOS Monterey 以前

1. システム環境設定を開きます。
2. 「バッテリー」（MacBook）または「省エネルギー」（デスクトップ）をクリックします。
3. MacBook では、「バッテリー」をクリックし、「ディスプレイの電源をオフにするまでの時間」スライダーを使用して 10 分を選択します。
4. デスクトップでは、[電源アダプター]をクリックし、[ディスプレイの電源をオフにするまでの時間] スライダーを使用して 10 分を選択します。
5. 「セキュリティとプライバシー」に移動し、「スリープまたはスクリーンセーバーの開始後にパスワードを要求する」の横にある「5 分」を選択します。

どちらの場合も、Macは15分間操作がないとロックダウンされます。ロックダウン時間を短くしたい場合は、設定を調整してください。

3.

Appleのパスワードアプリを使用する

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4.

「Macを探す」をオンにする

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「探す」は、紛失したMacを見つけたり、盗難にあったMacをリモートで消去したりできるAppleのアプリです。設定方法は以下の通りです。

1. システム設定/システム環境設定を開きます。
2. Apple アカウント/Apple ID セクションをクリックします。
3. iCloudをクリックします。
4. 「すべて表示」をクリックし、オプションをスクロールして「Macを探す」を見つけてオンにします。
5. 「この Mac の位置情報の使用を「探す」に許可しますか？」というポップアップ ボックスが表示されたら、「許可」をクリックします。
6. Macのパスワードを入力してください。
7. 位置情報サービスがオフになっている場合はオンにする必要があります。そのため、「プライバシーとセキュリティ」（または「セキュリティとプライバシー」）に移動してオンにしてください。

これで、MacBookを紛失した場合でも追跡でき、盗難やMacの不正アクセスの被害に遭った場合でもデータを完全に消去できます。「探す」は非常に便利なツールですが、使う機会がないことを願うばかりです。でも、いざという時のために設定しておいてよかったと思うはずです。

5.

複数のユーザーを設定する

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他の人があなたのMacを使用する場合は、その人のユーザーログインを設定して、あなたのデータにアクセスできないようにすることをお勧めします。また、誰かがあなたのMacにアクセスする必要がある場合は、一時的なゲストユーザーを設定することもできます。

macOS Ventura以降

1. システム設定を開きます。
2. [ユーザーとグループ]を選択します。
3. 「アカウントを追加…」をクリックします。
4. ロックを解除するにはパスワードを入力してください。
5. ユーザーのフルネームとアカウント名を入力します。
6. パスワードを作成。
7. 「ユーザーの作成」をクリックします。

macOS Monterey 以前

1. システム環境設定を開きます。
2. [ユーザーとグループ]を選択します。
3. ロックアイコンをクリックしてパスワードを入力します。
4. プラス記号をクリックします。
5. 「新しいアカウント」セクションで、「管理者」ではなく「標準」を選択します。 
6. 名前、アカウント名、パスワードを入力します。

ゲストユーザーを設定する場合は、名前リストからオプションを選択し、「ゲストがこのコンピュータにログインできるようにする」を選択します。ゲストはユーザーやコンピュータの設定を変更できず、ログアウトすると保存されているファイルはすべて削除されるため、パスワードを設定する必要はありません。

6.

メールをロックダウンする

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他人があなたの Mac にアクセスする可能性がある場合は、電子メールをロックすることも重要です。

たとえば、詐欺師が画像に隠されたトラッキング ピクセルを使用して電子メールを開いたことを伝え、実際の電子メール アドレスを確認することを阻止できます。

自分自身を守るために、次の手順に従ってください。

1. メールを開きます。
2. [メール] > [設定] (Monterey 以前では [環境設定]) をクリックします。
3. [プライバシー]をクリックします。
4. 「メールアクティビティの保護」が選択されていることを確認してください。これにより、IPアドレスが非表示になり、リモートコンテンツが非公開で読み込まれるため、送信者はあなたのアクティビティを見ることができません。

もう一つの方法は、メッセージ内のリンクやメールアドレスにマウスオーバーしてURLを確認し、本当にそのリンクやメールアドレスなのかを確認することです。フィッシングメールから身を守る方法についてはこちらをご覧ください。

7.

アプリのダウンロードを制限する

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Macの最も強力なセキュリティ機能の一つがGatekeeperです。Appleによって検証されていないもののインストールを阻止することでユーザーの安全を確保するために設計されており、Webからアプリケーションをインストールしようとすると警告が表示され、一部のアプリケーションのインストールがブロックされます。Macにアプリをインストールする最も安全な方法は、Mac App Storeからのみダウンロードすることですが、ストア以外からダウンロードした場合、Macはアプリをインストールする前に警告を表示します。

1. システム設定/システム環境設定を開きます。
2. 「プライバシーとセキュリティ」をクリックします。
3. 「ダウンロードしたアプリケーションの実行許可」セクションでApp Storeを選択します。

これにより、App Store 以外からのアプリのダウンロードが防止されることはありませんが、インストールする前にいくつかの追加手順が必要になります。

開かないアプリを開く必要がある場合は、「未確認の開発者の Mac アプリを開く方法」を参照してください。ただし、注意してください。

8.

ソフトウェアを最新の状態に保つ

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アップデートがリリースされたときにソフトウェアを更新しないと、Apple のすべての保護が役に立たなくなります。そのため、Apple がアップデートをリリースした場合は、必ず Mac をアップデートしてください。多くのアップデートにはセキュリティ コンポーネントが含まれています。

Mac をアップデートするには、次の手順に従ってください。

macOS Ventura以降

1. システム設定を開きます。
2. [全般]をクリックします。
3. ソフトウェアアップデートをクリックします。
4. コンピューターがアップデートを確認します。
5. 利用可能な場合は、[ダウンロードとインストール]をクリックします。

macOS モントレー

1. システム環境設定を開きます。
2. ソフトウェアアップデートをクリックします。
3. コンピューターがアップデートを確認します。
4. 利用可能な場合は、[ダウンロードとインストール]をクリックします。

夜間にアップデートを自動的にインストールするには、Ventura で自動アップデートをオンにするか、macOS Monterey 以前で「Mac を自動的に最新の状態に保つ」の横にあるチェックボックスをオンにします。

9.

AppleのXProtectアンチウイルスを強化する優れたアンチウイルスアプリ

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マルウェアや不正なアプリがGatekeeperをすり抜けた場合、macOSにはXProtectと呼ばれる独自のウイルス対策ソフトウェアが搭載されており、Macで検出されたマルウェアをブロックして削除します。XProtectはデフォルトで有効になっており、Appleによって定期的にアップデートされていますが、万全ではありません。そのため、Mac用のウイルス対策アプリを導入して、保護層をさらに強化することをお勧めします。

Mac向けアンチウイルスソフトのおすすめランキングでは、ランサムウェア対策、フィッシング対策、メール保護、ペアレンタルコントロール、VPNなどの追加機能を備えた製品も多数ご紹介しています。一番のおすすめはIntego Mac Internet Securityですが、ご自身に最適なものを見つけるために、すべての選択肢を試してみることをお勧めします。

10.

VPNを使用する

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MacでVPNを使用すると、保護層をさらに強化できます。VPNはすべてのデータを暗号化し、VPNサービスを運営する企業が管理するエンドポイントにルーティングするため、データのプライバシーは完全に保護されます。

AppleはiCloud+の有料会員向けに、独自の疑似VPN「iCloudプライベートリレー」を提供しています。これはウェブトラフィックを暗号化しますが、地域情報は隠蔽されず、Safariでのみ動作します。そのため、他のブラウザでも動作するVPN（そして地域制限のあるコンテンツにもアクセスできるVPN）が必要な場合は、専用のVPNが必要になります。

様々な企業がVPNサービスを提供しており、通常は月額料金で利用することができます。Macに最適なVPNをまとめた記事では、NordVPNとSurfsharkを特におすすめしています。

11.

ボーナスのヒント: 最悪の事態が起こったら、ロックダウンモードをオンにしましょう

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ロックダウンモードは、ほとんどの人が使う必要のある設定ではありません。Appleによると、この極めて高度なセキュリティ対策は「NSOグループなどの国家支援を受けた傭兵スパイウェアを開発する民間企業など、最も高度なデジタル脅威の標的となる可能性のある、身元や活動内容が理由で個人的に標的にされる可能性のあるごく少数のユーザー」を対象としています。ロックダウンモードを有効にすると、メッセージアプリの添付ファイルのほとんどがブロックされ、「複雑なウェブ技術」が無効化され、FaceTime通話の着信もブロックされるなど、高度なセキュリティ対策が施されます。

ロックダウンモードを有効にするには、macOS Ventura以降が必要です。システム設定を開き、「プライバシーとセキュリティ」と進み、「ロックダウンモード」の横にある「オンにする」をクリックしてください。

著者: カレン・ハスラム、Macworld編集長

カレンはAppleの両陣営で経験を積み、20年以上前にMacworldに入社する前は、AppleのPR代理店で長年勤務していました。カレンのキャリアにおけるハイライトとしては、Appleのスティーブ・ウォズニアック氏へのインタビューや、BBCでスティーブ・ジョブズ氏の功績について議論したことなどが挙げられます。長年にわたりMacworldの英国版とオンライン版の編集に携わり、最近ではSEOとエバーグリーンコンテンツ、製品推奨と購入アドバイスに重点を置いています。