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Apple Fitness+:「歩く時間」機能の使い方

AppleはApple Watchに、Fitness+サービスに加入しているユーザー限定の興味深い新機能を追加しました。「Time to Walk」は、著名人の感動的な話を聞きながら散歩できる機能です。しかも、その著名人自身も実際に散歩中に録音されているため、まるで一緒に歩いているかのような臨場感を味わえます。

これはちょっとした楽しい機能で、画期的なものではなく、Fitness+に加入するほどの価値もありませんが、Appleがサービスに今後も追加していくべきユニークな提案と言えるでしょう。仕組みは以下のとおりです。

ウォッチの設定から始めましょう

iPhoneのWatchアプリ、またはApple Watchの設定アプリを開きます。下にスクロールして「ワークアウト」を選択します。一番下までスクロールすると、「ウォーキング時間」という見出しと「最新のワークアウトをウォッチに追加」のスイッチが表示されます。必ず有効にしてください。

歩く時間、運動を追加する IDG

新しいエピソードを Apple Watch に自動的にダウンロードします。

これにより、Apple Watchを充電器に置き、iPhoneの通信範囲内に置くと、新しい「Time to Walk」ワークアウトがダウンロードされます。エピソードを手動で追加したい場合は、iPhoneでフィットネスアプリを開き、「Fitness+」タブを選択して、「Time to Walk」を選択してください。すべてのエピソードのリストが表示され、Apple Watchに手動で追加できます。

次に、BluetoothヘッドフォンがApple Watchとペアリングされていることを確認してください。AirPodsが同じApple IDを使用しているAppleデバイスと同期されていれば、準備完了です。他のBluetoothヘッドフォンをお持ちの場合は、Apple Watchの設定を開き、  「Bluetooth」をタップして Bluetoothデバイスを追加してください。

散歩を始める

「Time to Walk」ワークアウトを始めるには、Apple Watchでワークアウトアプリを開くだけです。「Time to Walk」ワークアウトはリストの一番上に表示されることが多いですが、表示されない場合は下にスクロールしてください。

散歩の時間エピソード IDG

エピソードを選択するか、エピソードの詳細とそれに続く短いプレイリストをご覧ください。

表示されるのは 1 つのエピソードとその時間とリリース日だけですが、カードの右上隅にある小さなメニュー ボタンをタップして他のエピソードを選択することもできます。 

各エピソード カードの右上にある (i) ボタンをタップすると、その有名人の詳細情報が表示され、エピソードの終了後に再生されるいくつかの曲の短いプレイリストが表示されます (Apple Music に加入している場合)。

time to walk playback IDG

時計にペアリングされたヘッドフォンが必要です。

エピソードを選択すると、自動的に再生が始まり、Apple Watchで「Time to Walk」ワークアウトが始まります。複数のヘッドフォンをペアリングしている場合は、オーディオを再生する場所を尋ねられることがあります。このワークアウトは通常のアウトドアウォーキングワークアウトに似ており、心拍数とペースを計測し、GPSを使用してルートマップを作成します。これらの情報やその他の情報は、フィットネスアプリで確認できます。