誰もがiPhoneのバッテリーを長持ちさせたいと願っています。幸いなことに、Appleはバッテリー寿命を着実に改善しており、ここ数年で製造されたiPhoneは、どの携帯電話よりも優れたバッテリー寿命を誇ります。
残念なことに、それだけでは十分ではないようです。iPhoneは古くなるにつれてバッテリーの持ちが悪くなります。iPhoneのバッテリーを節約する方法は無数にあります。ほぼすべての機能が電力を消費するため、設定ですべての機能をオフにして、数分でも長く使えるようにするために、一日中時間を費やすことになるかもしれません。
しかし、昔のiPhoneのバッテリー節約術の多くは、もはや通用しません。様々な機能の効率性が向上したため、それらをオフにしても、iPhoneの1回の充電での動作時間への影響はほとんど無視できるほどです。例えば、バッテリーを数分長く持たせるためだけにBluetoothをオフにするのは、あまり意味がありません。
それを念頭に、iPhoneのバッテリー寿命に目に見える効果をもたらす4つのヒントをご紹介します。1回の充電でバッテリーを長持ちさせたいと強くお考えなら、まずはここから始めてみてください。
バッテリー使用量を確認する方法
何かを変更する前に、バッテリーの状態と使用状況を確認する必要があります。
設定アプリを開き、「バッテリー」をタップします。しばらくすると、個人の使用状況の統計情報が画面に表示され、アプリの使用状況と充電履歴を確認できます。この画面には、バッテリー消費の頻度、画面のアクティブ時間とアイドル時間の平均、そしてバッテリーを最も消費しているアプリのリストが表示されます。デフォルトでは過去24時間のデータが表示されますが、過去10日間のバッテリー消費量も確認することをお勧めします。そうすることで、たまたま頻繁に使用したアプリではなく、システム全体のバッテリー消費量を把握しやすくなります。
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次に、「バッテリーの状態と充電」タブを開きます。この画面では、バッテリーが最大容量を維持し、フルパフォーマンスを発揮できるかどうかを確認できます。iPhone 14をお使いの場合はおそらく100%のままですが、古い機種では90%に近い可能性があります。バッテリーが古くなり、充放電サイクルを繰り返すと、保持できる電力も供給できる電圧も低下するため、予期せぬクラッシュを防ぐためにiPhoneのパフォーマンスが少し制限されることがあります。
その他のオプションは、iPhoneの日中のバッテリー駆動時間を延ばす効果はありませんが、長期的にはバッテリーの持ちを良くする可能性があります。例えば、「最適化されたバッテリー充電」は、バッテリーの劣化を抑制します。同様に、「クリーンエネルギー充電」はバッテリー寿命にそれほど大きな影響はありませんが、環境への配慮には優れています。
ヒント1: 電力消費量の多いアプリの使い方を変える
バッテリー画面を開いたら、下にスクロールして、バッテリー統計の下にある「アプリ別バッテリー使用量」リストを見てみましょう。過去24時間分を確認するだけでなく、トグルスイッチを「過去10日間」に切り替えて、リストの内容を確認することもできます。リストをタップすると、バッテリー消費量とアプリの使用状況の並び替えができます。頻繁に使用するアプリは、バッテリーを最も消費すると考えるのが妥当でしょう。
ここでのポイントは、この情報を活用して、習慣やアプリの設定を調整することです。もし特定のアプリに多くの時間を費やし、それがバッテリー消費の上位にきているなら、そのアプリの使用を減らすことでバッテリーの持ちを良くすることができます。たとえここで止めたとしても、習慣を変えるだけでバッテリー寿命を大幅に延ばすことができるでしょう。例えば、Twitterが1日のバッテリー消費の20%以上を占めているなら、少しだけ使用時間を減らしてみてください。
ここで異常値を探すこともできます。あまり使わないアプリがバッテリー消費量リストの上位に表示されているかもしれません。バックグラウンドで多くの処理を行っている可能性があります。これはアプリの設定でオフにすることができます。また、「設定」> 「一般」 > 「Appのバックグラウンド更新」を開くと、この機能が有効になっているアプリの一覧が表示され、バッテリーを消耗している可能性のあるアプリをすぐにオフにすることもできます。
アプリ内の設定を開いて、バッテリーを消耗する機能を制限する方法も探してみてください。ゲームはバッテリーを急速に消耗する傾向がありますが、多くのゲームではフレームレートや解像度を制限することで消費電力を抑えることができます。
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ヒント2: 明るさを下げる
ディスプレイはiPhoneの中で最も電力を消費するパーツの一つであり、消費電力と明るさの間には非線形の関係があります。明るさを少し下げるだけで、バッテリーの持ちが大幅に良くなる場合もあります。これはバッテリー寿命を最も早く縮める方法の一つであり、ディスプレイが必要以上に明るくなっている可能性があります。
コントロールセンターを開き（iPhone画面の右上から下にスワイプ）、明るさのレベル（「再生中」の下にある太陽のアイコンのスライダー）を確認してください。もし半分以上になっている場合は、画面が明るすぎる可能性があります。画面が見やすく、正確な色に見える範囲で、できるだけ下げてみてください。ほとんどの状況で、画面が見やすいまま、どれだけ下げられるかに驚くでしょう。
スライダーを長押しすると、ダークモード、Night Shift、True Toneのオプションが表示されます。これらのオプションはバッテリー寿命に大きな影響を与えません（ダークモードはバッテリー寿命を延ばすと主張する人もいますが）。しかし、目に優しい設定になっています。
iPhoneの自動明るさ調整機能は、暗い場所では画面の明るさを下げ、日差しが強い場所では明るくします。これはバッテリー消費にも影響するため、常に画面の明るさを低く保ちたい場合は、アクセシビリティ設定で自動明るさ調整をオフにすることができます。「設定」＞「アクセシビリティ」＞ 「画面表示とテキストサイズ」と進み、リストの一番下にある「自動明るさ調整」のスイッチをオフにしてください。
ヒント3: ネットワークを知る
一般的に言えば、iPhoneの無線通信は近年大幅に電力効率が向上しています。頻繁にオンオフを切り替えるのは面倒なので、Bluetoothなどの一般的な設定を細かく管理することはお勧めしません。ただし、いくつか注意すべき点があります。
まず、強い信号は弱い信号よりも消費電力が少なくなります。信号が弱い場合（どのネットワークでも）、iPhoneは信号を強くしたり、他のチャンネルや基地局への接続を頻繁にスキャンしたりするために、より多くの電力を消費します。安定した強い信号は、バッテリーを大幅に節約します。
第二に、他の条件が同じであれば、Wi-Fi は携帯電話よりも消費電力が少ないです。可能な限り、電波の強い Wi-Fi に接続し、通信事業者が Wi-Fi 通話を提供している場合は、そちらもご利用ください（設定 >モバイル通信> Wi-Fi 通話）。
最後に、LTEは5Gよりも電力効率に優れています。5G対応のiPhoneは、デフォルトではバッテリーへの影響がそれほど大きくない場合にのみ5Gを慎重に使用します。ただし、「設定」> 「モバイル通信」 > 「モバイルデータ通信のオプション」 > 「音声通話とデータ」で、LTEを常時オンにすることもできます。モバイルデータや周囲の5Gネットワークの利用状況によっては、パフォーマンスに大きな違いを感じないかもしれませんが、バッテリーの持続時間は大幅に長くなります。
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ヒント4: 低電力モードをオンにする（いわゆる核オプション）
バッテリーを節約したい場合は、いつでも低電力モードを有効にできます。オンにするには、「設定」> 「バッテリー」に移動してオンにしてください。頻繁に使用する場合は、「設定」> 「コントロールセンター」 > 「コントロールをカスタマイズ」に移動して「低電力モード」を選択し、コントロールセンターに追加できます。
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低電力モードをオンにすると、ステータスバーのバッテリーアイコンが黄色に変わり、iPhoneのいくつかの機能が変わります。アプリのバックグラウンド更新が大幅に削減され、アプリを起動するまでメールの取得は行われず、写真は同期されなくなり、ディスプレイの明るさが制限され、ProMotionディスプレイは60Hzに制限され、自動ロックタイマーは30秒に設定され、一部の洗練された視覚効果やアニメーションはオフになります。
これは劇的な変化であり、iPhoneの体験を根本的に変えるでしょう。必ずしも悪いことではないかもしれません。常に低電力モードで動作していても問題ない人もいるでしょう。しかし、制限はかなり厳しいです。しかし、バッテリーの不安は過去のものとなるでしょう。
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