夏の高温は人間にとって最も危険ですが、Macはさらに壊れやすいかもしれません。（人間は水冷式ですが、現在のMacにはそのようなオプションはありませんが、試した人はいます。）iPhoneやiPadは、熱くなりすぎたことを検知するとシャットダウン前に警告を発しますが、Macは突然電源が切れることがあります。電源が切れない場合は、Macをほぼ最大能力で稼働させている可能性があり、その過程で部品に大きな摩耗が生じ、他の季節に故障する可能性もあります。
温度を知ることは重要ですが、内部コンポーネントはどれくらいの温度で 動作させるのが適切でしょうか ？Appleによると、Macは周囲温度（つまり周囲の温度）が10℃～35℃（50°F～95°F）の範囲、湿度が95%以下の場合にのみ使用すべきとのことです。
内部コンポーネントは周囲温度よりもはるかに多くの熱を発生します。通常の屋内環境では、動作時の最低温度は約100°F（40°C）です。CPU、GPU、ポート、その他のコンポーネントは、長時間使用しても約192°F（89°C）を超えないようにしてください。海面での水の沸点である212°F（100°C）に達すると、コンピューターにそれほどの負荷をかけている電力消費の原因を突き止めるか、システムをしばらくシャットダウンする必要があります。（ヒント：ほとんどの場合、ブラウザです。） アプリケーション > ユーティリティにあるアクティビティモニタアプリを使用して、 「エネルギー」列の「エネルギー影響」で詳細を 確認できます。
Macの温度を監視する
最近のMacには、問題を検知し、ファンの回転速度を制御するための膨大な数の電源センサーが搭載されています。M1 Mac miniでは、あるツールを使って34個のセンサーを数えました。これらのセンサーは、適切な知識とソフトウェアがあれば監視できます。（こちらもご覧ください：Macのファンがうるさいのはなぜですか？）
一部のIntel Macでは、ターミナルまたは無料ユーティリティを使用して基本的な温度監視を行うことができます。ターミナルで次のコマンドを入力し、リターンキーを押します。
sudo powermetrics --samplers smc |grep -i "CPU die temperature"
（これらの引用符は二重引用符であることに注意してください。）プロンプトが表示されたら管理者パスワードを入力してください。これにより、CPUの温度が継続的に表示されます。監視を停止するには、Ctrl + Cを押してください。
無料アプリ「Fanny」（英国やその他の英連邦諸国のMacユーザーにはあまり適した名前ではないかもしれませんが）をインストールすることもできます。このアプリは、メニューバーまたは通知ウィジェットにシンプルなドロップダウン形式の情報を提供します。CPUとGPUの平均温度と現在のファン速度などの詳細が表示されます。
Intel MacおよびMシリーズMacでは、ユーティリティ「TG Pro」（20ドルですが、セールで10ドルで販売されていることが多い）が詳細な監視とファン制御を提供します。Macに搭載されているすべてのセンサー、そして業界標準のSMART診断機能に対応したハードディスクとSSDの温度記録を確認できます。情報とコントロールは、標準のアプリウィンドウとドロップダウンメニューバーの両方で利用できます。ドロップダウンメニューバーには、ポートとCPUの最高温度と、現在のファン回転数が表示されます。
内部ファンの速度を監視し、Appleの設定を上書きすることもできます。これには、ファンの起動時間と速度に関するルールの作成も含まれます。アプリには、CPUパラメータの最高温度が70℃（158°F）以上の場合にファンブレードを最大回転数まで上げるというプリセットルールが付属しています。
最高のMac用温度監視アプリ
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