Mac OS X のメニューバーに関する完全なガイドへようこそ。この記事を公開してから、macOS Sierra およびそれ以降のバージョンの Mac OS X のすべての機能を網羅した更新された記事を作成しました。Mac メニューバーの最新情報については、「macOS Sierra で Mac メニューバーを使用する方法」をご覧ください。
OS X のメニューバーは画面上部に固定され、画面幅全体に広がっています。左上の Apple メニューからシステム機能にアクセスでき、その後、現在アクティブなアプリ固有のメニューにアクセスできます。メニューバーの右側はメニューエクストラ用に予約されています。メニューエクストラは通常、よく実行されるコマンドや機能へのショートカットとして機能する、顔のないユーティリティやアプリケーションです。(顔のないアプリは Dock やアプリスイッチャーには表示されないため、メニューエクストラを持つアプリにはメニューバーからアクセスする必要があります。) 小さいディスプレイではアプリケーションメニューが優先されるため、多くのメニューを持つアプリを使用し、同時に多くのメニューエクストラも実行している場合、アプリの使用中に一部のメニューエクストラが自動的に非表示になることがあります。
画面左上のAppleロゴをクリックすると、ドロップダウンメニューが表示されます。上部のセクションには、Macに関する情報に加え、ソフトウェアアップデートやApp Store（どちらもMac App Storeアプリ経由）へのリンクがあります。「Opt」キーを押しながら「このMacについて」キーを押すと「システム情報」に切り替わり、選択するとMacのハードウェア、ネットワーク、ソフトウェアの詳細な概要にすぐにアクセスできます。
このメニュー内のその他のオプションでは、システム環境設定の起動、Dockの拡大率と位置の調整、最近使った項目へのアクセス、強制終了ウィンドウの起動、Macのスリープ、再起動、システム終了、ログアウトが可能です。ここでも、Optキーは一部のコマンドに影響します。スリープ/再起動/システム終了/ログアウトは、警告ダイアログを表示せずに即座に実行されます。Shiftキーを押しながら実行すると、別の「隠し」コマンドにアクセスできます。このコマンドは、最前面のアプリ名を「強制終了」に追加します。Shiftキーを押しながらこのオプションを選択すると、強制終了ウィンドウが表示されるのではなく、アプリが即座に強制終了します。
参照:
- OS X Mavericksのレビュー
- OS X Mavericksのヒントとコツ
メニュー バーの外観は、システム環境設定の「デスクトップとスクリーン セーバ」パネルで調整できます。「半透明のメニュー バー」のチェックを外すと、背景が単色になり、テキストとアイコンが鮮明になります。
各アプリケーションには独自のメニューセットがあり、提供されるオプションに関してシステム全体で一貫性が保証されているわけではありません。ただし、ほとんどのOS Xアプリケーションには、アプリケーション名の後に「ファイル」「編集」「表示」「ウィンドウ」「ヘルプ」が続くメニューが含まれています。他のアプリケーションが混在している場合や、これらのオプションが省略されている場合もあります。
アプリケーション名をクリックすると、通常、製品の「バージョン情報」ダイアログ、環境設定、サービス、コマンドの表示/非表示、アプリの終了方法などにアクセスするためのオプションが表示されます。一部のオプションの横にはキーボードショートカットがあり、メニューにアクセスせずにコマンドを実行できます。Macでより効率的に操作するために、よく使われるショートカットを覚えておきましょう。例えば、Cmd+ はほとんどの場合、環境設定へのアクセスに使用されます。Cmd+Qはアプリの終了に使用されます。また、修飾キー（Opt/Shift）を押しながら操作すると、追加のオプションが表示される場合があります。
その他の一般的なメニュー:
- ファイルには、通常、ドキュメントを開く、名前を変更する、複製および保存する、ウィンドウを閉じる、印刷するためのコマンドが格納されています。
- 編集では、コマンドを元に戻す/やり直す、切り取り、コピー、貼り付け、すべて選択、検索およびスペルチェックのアクションを実行できます。
- View は、コンポーネントやパネルの表示と非表示、フォーカスの移動、リストの並べ替え、(場合によっては) 全画面モードの開始など、アプリの外観を扱います。
- ウィンドウには通常、最小化とズームのオプション、「すべてを最前面に表示」(アプリのすべてのウィンドウを画面上の他のウィンドウより上に表示する)、および現在開いているドキュメントの選択可能なリストが含まれています。
- ヘルプには、組み込みのドキュメントがすべて記載されています。また、メニューコマンドやヘルプトピックの動的な検索結果リストを提供する検索フィールドもあります。項目にマウスオーバーすると、その項目のメニューが開き、その位置が明確に示されます。
システム環境設定の「キーボード」パネルにある「ショートカット」タブから、メニュー内の任意の項目にキーボードショートカットを割り当てることができます。さらに、「キーボード」カテゴリ内のオプションが有効になっている場合は、キーボードを使用してメニューにアクセスしたり、メニューをナビゲートしたりできます。Ctrl+F2 をタップ（長押しではなく）すると、フォーカスが Apple メニューに移動し、カーソルキーを使用して上下左右に移動できます（サブメニューの開始と終了を含む）。Return キーで項目を選択します。（注: キーボードがデフォルトでメディアキーを使用している場合は、Ctrl+F2 を押すときに Fn キーを押し続ける必要があります。）長いメニューでコマンドにスナップするために入力を開始することもできます。たとえば、「SH」と素早く入力すると、選択範囲がすぐにメールの表示メニューの「削除済みメッセージを表示」に移動します。
メニューバーの右側には、メニューエクストラが保存されています。少なくとも、通知センターとSpotlightはここに表示されます。その他のメニューは、システム環境設定から追加するか、サードパーティ製のメニューエクストラをインストールすることで追加できます。
OS Xのネイティブメニューエクストラの例としては、ディスプレイミラーリング、キーボード設定、サウンド、Bluetooth、ユーザーメニュー、Wi-Fiステータス、Time Machine、日付と時刻表示などがあります。各メニューは、システム環境設定の該当するパネルからアクティブ化できます。メニューの位置（Spotlightと通知センターを除く）は、Cmdキーを押しながらドラッグすることで調整できます。メニューエクストラをメニューバーからCmdキーを押しながらドラッグすると削除され、システム環境設定パネルから再度アクティブ化する必要があります。
メニューエクストラの中には、Optキーを押しながらでないとアクセスできない隠しオプションがある場合があります。例えば、「サウンド」をクリックすると音量スライダーが表示されますが、Optキーを押しながら操作すると入力と出力の設定にアクセスできるので、わざわざシステム環境設定を開いて設定する必要はありません。同様に、Wi-FiやBluetoothのメニューエクストラをクリックする際にOptキーを押すと、追加のネットワーク設定情報が表示されます。
サードパーティ製アプリは、メニューエクストラとしてインストールされたり、メニューバーにコントロールが表示されたり、最初はフェイスレスアプリとして表示されていたにもかかわらず、再起動後にフェイスレスアプリとして表示されることがあります。これらのサードパーティ製アプリは、OS Xのネイティブメニューエクストラと見た目は同じですが、Cmdキーを押しながらドラッグして順序を変更できないという点で異なります。また、メニュー自体のオプション、またはアプリの設定（そのようなオプションがある場合）から終了する必要があります。（そのようなオプションがない場合は、アクティビティモニタを使用して関連プロセスを終了してください。）
メニュー拡張機能の例については、「OS Xのスーパーメニューバー項目」と「Macのメニューバー」で詳しく説明しています。特に便利なアプリとしては、カレンダーアプリ「Fantastical」、スリープ解除アプリ「Caffeine」、iTunesトラックレーティングアプリ「I Love Stars」、解像度切り替えアプリ「ResolutionTab」、仮想キーボードユーティリティ「1Keyboard」などが挙げられます。
メニューの追加項目が多くなってしまった場合、Bartender では、アイコンのクリックまたはシステム全体のホットキーでアクティブ化される 2 番目の折りたたみ可能なバー内に配置するアプリを選択する手段が提供されます。
全画面モード
メニューバーが画面上部に固定されないのは、アプリが全画面モードになっているときだけです。ただし、カーソルを画面上部に移動するか、前述のCtrl+F2ショートカットを使用することで、メニューバーにアクセスできます。全画面モード中は、メニューバーの右端に追加のメニューが表示されます。これをクリックすると、全画面モードが終了します。
