忙しく常にネットに繋がっている生活からストレスを解消してくれるはずの瞑想が、テクノロジーをさらに活用することでさらに効果が高まるなんて、誰が想像したでしょうか？Museはセンサーを搭載したヘッドバンドで、脳の活動を読み取り、スマートフォンアプリと連携することで、より深い瞑想状態へと導いてくれます。そう、なんともリラックスした気分にさせてくれる、ウェアラブルな心を読むヘッドバンドなのです。
私はサウス・バイ・サウスウエストのスタートアップ企業向けショーケースパーティーでMuseのデモを行った。パーティーは騒々しく、人でいっぱいで、うだるような暑さだった。新しい瞑想法を試すにはまさにうってつけの場所だった。まずヘッドバンドをきちんと締めなければならなかった。センサーが肌に接触する必要があるため、髪の毛を少し動かす必要があった。次にアプリの指示を聞きやすくするために巨大なヘッドホンを装着した（ネタバレ注意：あまりうまく機能しなかった）。するとMuseが簡単なキャリブレーションプロセスを案内してくれた。まずリラックスするように求められ、続いて集中して考え、頭の中でリストを作るように求められた。例えば、アメリカの歴史上の人物やさまざまな言語のリストなどだ。これは、私の心が活動的かつ落ち着いているときの脳のパターンがMuseに理解されるためだった。次に、2分間の試用期間中に聞く落ち着いたサウンドスケープとして、熱帯雨林の音を選んだ。
インターアクソン おそらくこのような静かで快適な部屋の方がずっと良いでしょう。
そして…瞑想した。というか、しようとした。バーの近くの大きなパーティーの真ん中で、椅子に座り、目を閉じて、思い切ってリラックスしようとした。セッション中、グラスを合わせる音や笑い声で現実に引き戻され、何度かズルをした。Museは熱帯雨林の音のボリュームを上げて私を引き戻そうとしたが、私が再び集中状態に戻ると、自動的にボリュームを下げた。
アプリは各セッションを通して活動レベルを追跡するので、最も落ち着いていた時間と、心がさまよい始めた時間の詳細を知ることができました。アプリは私が目を覚ました瞬間まで把握しており、音量が上がったのはそのためです。ヘッドバンドが脳活動の増加を感知すると、アプリが音量を上げるよう作動するのです。アプリによると、セッション中、私は約80%の安らぎのレベルにありました。周囲の状況を考えると、これは信じがたいことです。
インターアクソン このアプリにはさまざまな瞑想エクササイズが用意されており、気が散り始めたらヘッドバンドから音量を上げるようにアプリに指示が出ます。
私は瞑想者ではありませんが、Museシステムは定期的に瞑想する人にとって役立つツールになると思います。ただ、大勢の人の前で試すのは避けた方がいいかもしれません。
Museは現在299ドルで入手可能です。
