Apple Watchのあらゆる機能でバッテリー消費をテストしてみた。よくあるアドバイスは間違っている

Apple Watchのバッテリー寿命を延ばす方法を謳うオンラインガイドは無数にありますが、一般的には派手な機能をすべてオフにすることで実現できます。しかし、私はもっと科学的な観点から検証したいと考えました。

どの機能が時計のバッテリーを最も消耗するのか、そしてそれぞれをオフにすることでどれだけバッテリー寿命が延びるのかを知りたかったのです。そうすれば、例えば常時表示ディスプレイをオフにしたり、時計の様々な健康機能をオフにしたりするのが良いのかどうかを、自分で判断できるようになります。

テストしてみましょう！

テスト方法

この実験では、全く同じ時計2台（セルラー機能なしの46mm Apple Watch Series 10）を2週間着用しました。できるだけ同じ状態を保つように配慮しました。片方は120回充電済み、もう片方は同僚から借りたもので162回充電済みです。2つのデバイスに記録されたワークアウトの回数もほぼ同じはずです。同僚はサイクリング、私はダンスです。もちろん、一緒に踊るわけではありませんが。

2つのApple Watchを同時に（左右の手首に1つずつ）装着し、4回にわたってテストを行いました。2回の実行では、片方のApple Watchで常時表示機能が有効になり、もう片方のApple Watchでは無効になりました。その他の設定はすべて同じでした。

3回目の実行では、片方のスマートウォッチでアプリのバックグラウンドアップデート、不整脈の通知、そして一般的なアプリの通知を無効にし、もう片方のスマートウォッチではそのままにしました。そして最後の4回目の実行では、両方のスマートウォッチの設定をすべて同一にし、バッテリー残量が同等であることを確認しました。この最後の実行により、残りの調査結果に科学的な妥当性が認められます。

結果

上のグラフからわかるように、常時オンモードのApple Watchは既に30時間を超える優れたバッテリー駆動時間を実現しています。（ちなみに、テスト中はApple Watchのアプリからの通知はほとんど届かなかったので、それが影響したのかもしれません。）しかし、常時オンモードをオフにしたApple Watchは、10～12時間長く駆動しました。これは、（便利で人気のある）機能を1つオフにするだけで、バッテリー駆動時間が大幅に延びることを意味します。

次のテスト（上のグラフの紫と緑の線）では、両方のウォッチで常時オン機能が有効でしたが、バックグラウンドアプリ更新、不整脈通知、すべてのアプリ通知（緑）をオフにしました。グラフの中では最高のパフォーマンスですが、常時オンを無効にしたときほど劇的な差はありません。これらの機能をオフにすることで、5時間長く使うことができました。

4回目の実行で初めて、奇妙なことに気付きました。スクリーンショットを同期している最中に、左手首のウォッチをiPhoneから外し、右手首のウォッチとペアリングしたのです。以前の実行では、設定に関わらず、左手首のウォッチの方がより速いランニングタイムを示していました。ところが、もう片方のウォッチがペアリングされた状態では、表示が変わり、最終的に右手首のウォッチの方が左手首のウォッチよりも長く持ちました。

結論

常時オンや過度な通知など、画面をオンにする機能はバッテリーを消耗します。これは明白です。しかし、これらの機能がバッテリー寿命に与える影響の度合いは様々です。

通知を控えめに使用すれば、バッテリー寿命にプラスの影響が出ます。しかし、常時オンを使わずに管理することで、はるかに大きなメリットが得られ、Apple Watchはかつてないほど優れたバッテリー性能を発揮します。常時オンの使い方も戦略的に行うことができます。例えば、ロック時に時刻のみを表示し、余分な情報を表示しない常時オンの文字盤を選ぶと良いでしょう。こうすることで、両方のメリットを享受できます。

バックグラウンド更新と心拍数通知をオフにするというオンラインアドバイスを目にしましたが、どうやらこれらは単なるインチキ薬に過ぎないようです。これらの機能をオフにしてもバッテリー寿命にはほとんど影響がなく、不整脈の通知はApple Watchの最も便利な機能の一つです。私としては、オンにしたままにしておくことをお勧めします。

最後に、Apple WatchをiPhoneと数時間接続解除すると、バッテリー寿命に悪影響を与えることがわかりました。これはセルラー通信機能のないモデルでも同様です。そのため、ジョギングに行く際はiPhoneを持参することをお勧めします。

著者: Halyna Kubiv、スタッフ ライター、Macwelt