App Storeには、エクササイズルーチンの検索、作成、実行、そして記録を支援するフィットネスアプリがますます増えています。PumpOneのFitnessBuilderは、 App Storeで販売されているエクササイズアプリの中では比較的高価な部類に入ります。しかし、この20ドルのアプリは、包括的なエクササイズプランの作成に役立ちます。（購入前にアプリを試してみたいという方には、無料トライアル版もご用意しています。）
パーソナルトレーナーを自称する FitnessBuilder は、ボリューム、インタラクティブ性、多様性を重視しています。さまざまなレベルと目標に合わせて約 400 種類のワークアウトが組み込まれており、男性と女性のトレーナーが実演する約 4,000 種類のオリジナルフィットネス ビデオと図表の包括的なライブラリも提供しています。
このアプリは驚くほど奥深く、豊富で、詳細な機能を備えていますが、膨大なドキュメントを見なくても非常に簡単に使いこなせます。ワークアウトルーチンの選択と構築、進捗状況の追跡、そして結果を他の人と共有するプロセス全体を、ほぼガイドしてくれるので、非常に分かりやすいです。エクササイズの種類が豊富なので、ルーチンに飽きることは決してありません。そしてもちろん、ワークアウトを設定したら、好きな音楽に合わせてエクササイズすることもできます。
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FitnessBuilderは、シンプルなインターフェースで起動します。このインターフェースは、「マイワークアウト」、「iPumpワークアウト」、「次のワークアウト」、「ワークアウトビルダー」の4つの主要セクションで構成されています。このプログラムを初めてご利用になる場合は、iPumpワークアウトまたはワークアウトビルダーに直接アクセスしてください。iPumpワークアウト（FitnessBuilderのリリース前には別売りだったものもいくつかありますが、現在はこのアプリに含まれています）は、場所、目標、さらには特定の体の部位に合わせてカスタマイズできる、あらかじめパッケージ化されたルーチンです。例えば、自宅（またはホテル、ジム、ホームジム、屋外、器具なし）や、腹筋（または有酸素運動、全身など）などの目標を選択できます。これらの選択肢から、FitnessBuilderはターゲットを絞ったワークアウトのシリーズを表示します。
ホーム画面下部の4つのアイコンから、お気に入りのルーチン、ログ、そして2種類のメール（InspireとAsk）を選択できます。Askを選択すると、フィットネスに関する質問がPumpOneに直接送信されます。Inspireは、ログと選択したコメントを友人や家族にメールで送信できる、一種のコミュニティビルダーです。
このプログラムのワークアウトビルダーを使えば、数千種類のエクササイズから選んで、自分だけのワークアウトセッションを作成できます。革新的なフィルターホイールインターフェースを使って、体の部位、筋肉群、エクササイズのカテゴリーを選択し、バーベル、スイスボール、レッグウェイトなどの器具と組み合わせることができます。iPumpワークアウトと同様に、ワークアウトビルダーは、設備の整ったジムから自宅の寝室まで、あらゆる場所でエクササイズルーチンを作成できるように設計されています。プロ仕様のベンチやバーベルから、ご自身の体重を使ったものまで、あらゆる器具を利用できます。
好みを選択すると、アプリがライブラリから条件に合うエクササイズを自動的に抽出します。小さな画像プレビューが表示されるので、そのエクササイズが思い描いている通りのものかどうかを確認できます。例えば、写真にスイスボールが写っていても、スイスボールを持っていなければ、そのエクササイズは選択しません。包括的なドラッグ＆ドロップインターフェースを使えば、FitnessBuilderのライブラリから個々のエクササイズを選択し、自分だけのシーケンスを作成できます。
ルーティンを選択すると、プログラムの核心部分に入ります。各画面には1つのエクササイズが拡大表示され、指でスワイプして各エクササイズを操作できます。各画面には、エクササイズのやり方に関する画像とテキストのヒントが表示され、動画オプションも表示されます（動画を視聴するにはインターネット接続が必要です）。
ワークアウトをダブルタップすると、セット数、回数、重量を追加してルーティンを追跡できるインターフェースが表示されます。シングルタップすると、調整可能な休憩タイマーが表示され、手動で開始または停止できます。音楽を聴いているときにエクササイズビデオを見たい場合は、ビデオアイコンをタップするだけです。音楽がフェードアウトし、ビデオが再生されます。iPhoneコントローラーをタップするだけで、曲に戻ることができます。これらの機能はすべてうまく機能しました。
アプリの「Next Workout」テクノロジーにより、すでに選択したワークアウトに基づいて追加のワークアウトが提供されます。iPhone ユーザーは、内蔵カメラを使用して、テキストやデモ画像などを追加したオリジナルのエクササイズを一から作成することもできます。
FitnessBuilderには、いくつか小さな不満があります。メールのナビゲーションが少し分かりにくく、AskまたはInspireのメールボックスからPumpOneにメールを送信し終えると、エクササイズプログラムではなくメールアプリに戻ってしまいます。FitnessBuilderに戻るには、アプリを再起動するしかありません。
検索条件によっては、予期せぬ結果が表示されることがあります。「腹筋」と「ダンベル」をクリックしたとき、表示されるエクササイズにはそれらの器具だけが含まれていると期待していました。しかし、多くの場合、これらのエクササイズにはボスやスイスボールといった他の器具も含まれていました。レッグウェイト（私は持っています）を使った脚のエクササイズを選択した場合、該当する5件のうち、スイスボールも含まれているのはわずかでした。フィルターホイールを使った検索機能は、テキスト検索と連携して結果を絞り込むようには設計されていません。どちらか一方の検索方法を使用する必要があります。
それでも、自分で選んだお気に入りのルーチンで包括的なエクササイズプログラムを作成し、関連するワークアウトを提案してくれるインテリジェントな自動アシスタントが欲しいという方は、iPump FitnessBuilderを検討してみてください。iPump FitnessBuilderを使えば、好きな音楽に合わせてワークアウトでき、進捗状況を追跡でき、しかも非常に多様なワークアウトが楽しめます。
FitnessBuilder は、iPhone 2.x ソフトウェア アップデートを実行しているすべての iPhone および iPod touch と互換性があります。
[ジャッキー・ダブは Macworld のシニアレビュー編集者です。 ]
